Biegam i co dalej?

[apaczo]

F@E podaj autorów opracowań naukowych popierających twoją teorię gdyż jestem żądny wiedzy (tej nigdy nie za dużo i człowiek uczy sie całe życie)
i chętnie sie douczę

[F@E]

Pierwsze primo - to nie moja teoria.
Drugie primo - nie będę nic podawał, sam na to się natkniesz jeżeli się tym interesujesz, w dobrych książkach jest to opisane, tak samo na dobrych stronach zagranicznych...

Trzecie primo - Napiszę ot tak:

Zwiększenie płynów w żołądku powoduje dodatkowe przyspieszenie wydzielania soku żołądkowego by wyrównać PH i jest tego soku znacznie więcej, dodatkowo żołądek posiada ot taki mechanizm, że jeżeli znajduje się w nim dużo płynów to przyspieszenia trawienie i ruchy żołądkowe(tzw. perystaltykę), myślę że starczy...

pozdro

ps. dlatego w kulturystyce miesza się białko nie w 0,25 l tylko 0,5 l żeby szybciej się wchłaniało...

[apaczo]

spodziewałem sie takiej odpowiedzi
Nie szkodzi, często przesiaduję na "dobrych stronach zagranicznych" i tam twoja teoria jest nazywana przedpotopową. W taki sposób (który ty polecasz) żywiły sie Dinozaury i wiesz co sie z nimi stało?

Teoria kontra teoria!
Z teoriami to jest , że jedna wyklucz drugą . Jeden naukowiec chce podważyć badania drugiego. Za kilka lat znowu pojawi sie jeszcze inna na ten sam temat.
Zgadzasz sie ze mną F@E? Więc nie ma co kruszyć kopii bo za jakiś czas ktoś obali mój i twój punkt widzenia ,a najważniejszy jest umiar i zróżnicowanie.

[F@E]

Jak byś ze zrozumieniem przeczytał to co wyżej to byś się zastanowił.

Prawidłowe nawodnienie organizmu bezwzględnie przyspiesza proces trawienia. Woda jest wymagana codziennie do trawienia pożywienia w prawidłowy sposób. Mitem jest to, że woda pitna może spowodować rozcieńczenie soków trawiennych lub może zakłócić proces trawienia pokarmu. Za trawienie w bardzo dużej ilości odpowiedzialne są enzymy jest ich prawdopodobnie pięć, zawarte w pożywieniu jak i te produkowane przez organizm. W rzeczywistości, woda i inne ciecze pomagają w rozkładaniu pokarmu w żołądku. Dzięki temu system trawienny będzie działał poprawnie i w optymalnie wydajny sposób. Brak wody do posiłku może powodować problemy z układem pokarmowym takie jak zaparcia, hemoroidy i spadek liczby regularnych wypróżnień. Poprawia transport przez chylomikrony w jelicie cienkim. Ponieważ proces trawienia odbywa się w jakiejś części w żołądku i jedzenie jest mieszane z sokami trawiennymi, a woda z zewnątrz nie zostanie doprowadzona to woda dodawana jest(z organizmu z zasilania rezerwowego), dodaje się do mieszaniny w procesie zwanym hydrolizą. Podczas hydrolizy, enzymy trawienne przemieniają węglowodany do cukrów prostych i białka do aminokwasów, bez wody jest to nie możliwe, organizm woli jednak nie tracić zapasów wody ponieważ wszystko co dzieje się na jego niekorzyść odczytywane jest jako bezpośrednie zagrożenie życia. Pamiętajmy jednak że w jelicie cienkim treść musi posiadać odpowiednio uwodniony pokarm!! Więcej nie chce mi się pisać, może kiedyś to zrozumiesz jak trafisz na porządne opracowanie z biochemii i funkcji trawienia.

pozdro

[apaczo]

F@E ja sie zgadzam z tobą że woda jest niezbędna w reakcji podwójnej wymiany (hydrolizy) tylko przypominam , że my sie spieraliśmy o moment podawania płynu -przed /po , a nie o sam fakt podawania, który jest bezsporny.

[F@E]

Zaraz po, nie więcej jak standardową szklankę...nie ma na co czekać, płyny są częścią posiłku i są bardzo ważne...

A najbardziej trywialnym argumentem jest to iż pomagają rozmiękczyć pokarmy, czym przyczyniają się do przyspieszenia trawienia i wchłaniania...

pozdro

[apaczo]

F@E nie męczy ciebie to odbijanie piłeczki?

[F@E]

Nie bo ja już wszystko co miałem napisałem, to co przedstawiłeś to herezje tzw. logiczne myślenie co spotyka się na każdym kroku.

pzodro

[Master Piernik]

Czyli babcia słusznie radziła przy jedzeniu:

"popij dziecko bo się zapchasz...."

[apaczo]

Z pewnością mniej zjesz jak nie popijesz. Zapchasz się gdy jesz za szybko i dobrze nie przeżujesz. Zęby i ślinianki zrobią swoje , bez popijania . W trakcie jedzenia pijemy dla wygody i z braku czasu , ale przypominam , że trawienie zaczyna się w ustach .
Ślina zawiera enzym -amylazę ślinową rozpoczynający trawienie wielocukrów, a dzięki mucynom ułatwia ona formowanie kęsa pokarmowego, zlepia pokarm, nadaje mu poślizgu i ułatwia połykanie

[artur_j]

apaczo a jak jesz coś tj. masło orzechowe to też nie popijasz?

[apaczo]

apaczo a jak jesz coś tj. masło orzechowe to też nie popijasz?

Jak jem kakao łyżeczką prosto z puszki to popijam i jak jem obiad i się śpieszę to też popijam.
Masła orzechowego już dawno nie jadłem , ale narobiłeś mi smaku

[Dargas]

Biegać, co dzień to dobrze czy nie? Bo jestem strasznie zmęczony po szkole i praktykach i biegam naprawdę z przymusu zresztą zaledwie tylko kawałek przebiegnę i już nie mogę. Chyba jednak przesadzam z tym bieganiem, co dzień? I co dalej z to woda? Kiedy ja pić, bo już sam nie wiem?

[artur_j]

Codziennie to dużo 4 razy w tyg powinno być wystarczające, wodę pij jak Ci się chce pić jak nie to nie pij, organizm dam powinien podpowiadać ile pić. Zwróć uwagę kilka dni ile pijesz (podliczaj) by nie za mało ja piję 4-5l nawet dziennie płynów z czego ok 3-3,5l wody

[Ewa123]

Biegać, co dzień to dobrze czy nie? Bo jestem strasznie zmęczony po szkole i praktykach i biegam naprawdę z przymusu zresztą zaledwie tylko kawałek przebiegnę i już nie mogę. Chyba jednak przesadzam z tym bieganiem, co dzień? I co dalej z to woda? Kiedy ja pić, bo już sam nie wiem?

Wszystko zalezy od jakiego czasu biegasz, jeśli jesteś osobą początkującą - 3-4 razy w tyg wystarczą. Na pewno jednak cos jest nie tak, jeśli robisz to z przymusu.