Podsumowanie STYCZNIA

[Janek]

19 dni z bieganiem,  w ramach których przebiegłem 326 km. Rekord stycznia, tylko sierpień 2003 był dla mnie bardziej biegowy

Luty będzie na pewno skromniejszy, bo za mój plan trenigowy zabrał się fachowiec, który od razu zmniejszył mi planowany kilometraż na rzecz SB, przyspieszeń i gimnastyki.

[PedziWiatr]

Wese:
Z kilometrami to okolo 400 .Az strach pomyslec co to bedzie jak sie ociepli....... oczywiscie z browarami.

Pewnie w czasie bezpośredniego przygotowania startowego to będziesz jechał z osmiopakiem:hejhej:.
A potem kręcisz, że żadnych odżywek to ni huhu .

[lecho]

To ci MacGor zdradziła mój kilometraż.
A myślałem że cichym treningiem uda się poprawić wyniki i na wiosnę w Krakowie powalczyć z Miroszachiem.

[Cotton]

W styczniu wybiegałem skromne 82km ale jak na mnie to i tak bardzo dużo jak na tą porę roku. Pozdrowienia

[Ojla]

Kurcze, a ja myślałam, że tak strasznie dużo w styczniu nabiegałam - 108km - po prostu zupełnie nie ma się czym chwalić .
Jola

[deckard]

Quote: from Ojla 1 on 5:41 pm on Feb. 8, 2004
Kurcze, a ja myślałam, że tak strasznie dużo w styczniu nabiegałam - 108km - po prostu zupełnie nie ma się czym chwalić .
Jola

jola jak tak dalej pójdzie to będziesz jednym z większych znanych mi leśnych przecinaków

[Ojla]

Dalej tak nie pójdzie, w lutym jeszcze nie biegałam .
Jola

[Ojla]

No to już biegałam . Zawstydziło mnie moje nicnieróbstwo i przebiegłam dwa razy dookoła Gocławia. Tym sposobem na luty 7,5km.
Jola

[ours brun]

zaczalem troche biegac, w styczniu nie wiem czy przekroczylem 100km, moi konkurenci sie ciesza, ale pracowac tez trzeba, bieganie nie ucieknie...........

[kardash]

dla mnie styczeń był miesiącem nadrabiania zaległości po miesięcznej absencji (noga w gipsie)

22 biegania - 108 km 1x kross 2xWT 4xprzebieżki
1xsiłownia, 1xbasen

w lutym planuje zwiększyć kilometraż do 130 km, chodzić częściej na siłownię i basen

tak przy okazji mam pytanie:
czy można zrezygnować treningu siły biegowej (skipy, podbiegi) na rzecz siłowni, basenu i wchodzenia codziennie po schodach na 14 piętro ?

zauważyłem też, że moja forma od października kiedy to zacząłem biegać w ogóle wyraźnie wzrosła.

przebiec 6 km w ciągu 25 minut ? kiedyś to była czysta abstrakcja...

[kardash]

dopiero teraz zauważylem:

>Kurcze, a ja myślałam, że tak strasznie dużo w >styczniu nabiegałam - 108km - po prostu zupełnie nie >ma się czym chwalić .
>Jola

Jolu, może w takim razie powinniśmy biegać razem ?? taki sam "przebieg"
obawiam się tylko, że daleeko od siebie mieszkamy

pozdroovy
Piotrek

[Ojla]

Hej kardash!
Z naszymi przebiegami to moglibyśmy się nawzajem odwiedzać ( odległość między Łodzią a Warszawą oscyluje jakoś wokół setki).
Jola

[kardash]

tak, to całkiem fajny pomysł tylko.... to już byłaby swego rodzaju pielgrzymka z Łodzi do Warszawy w miesiąc...

długo biegasz ? czy masz zamiar startować na jakichś zawodach ?

wydaje mi się, że prawdopodobnie jesteśmy na podobnym poziomie biegowym (tak sądzę tylko na podstawie kilometrów w styczniu - nic innego nie biorę pod uwagę)

może chwaląc się swoimi osiągnięciami będziemy się wzajemnie mobilizować ?

napisz co o tym sądzisz...

[Ojla]

Osiągnięć to specjalnie nie posiadam . Biegać zaczęłam prawie rok temu, ale tak naprawdę, to mniej więcej od lipca. Jak do tej pory to pobiegłam 11 listopada w Warszawie Bieg Niepodległości (oficjalnie 11,2km a prawdopodobnie 10,8km - czas 68:30 oraz Bieg Chomiczówki w Warszawie 18 stycznia - dystans 15km - czas 1:28:12.
A moje plany: 29 luty - Półmaraton w Wiązownie (ukończyć  :) ), połowa kwietnia półmaraton w Hajnówce (ma być lepiej niż w Wiazownie ), ewentualnie połówka maratonu w Kraowie 8 maja (jak mi rodzina pozwoli) no i ..... wrzesień i maraton w Warszawie.... .
A Twoje sukcesy i plany jak wyglądają?
Jola

[kardash]

haha
to już jesteś ode mnie lepsza Olu chociażby z tego powodu, że do tej pory nie startowalem na żadnych zawodach
dopiero zamierzam, ja zacząłem biegać od października wraz z nowym semestrem, ale miałem miesięczną przerwę spowodowaną skręceniem stawu skokowego i gipsem na nodze.

Zapamiętam nazwy tych imprez - być może na którejś z nich się pojawię