Piszczel
-
lukarz
- Dyskutant
- Posty: 44
- Rejestracja: 05 sty 2011, 18:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 1:56 półmaraton
- Lokalizacja: Gorzów Wlkp
- Kontakt:
Mam problem z nogą po 2 kilometrach mam drętwy piszczel jak kamień, nie czuję nogi. Nie wiem czy za słabo się rozgrzewam przy dłuższych dystansach...???
-
wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Temat rzeka, poczytaj na stronie. Zapewne Shin splints. Porobisz ćwiczenia i jak ręką odjął. Tylko teraz nie biegaj przez pewien czas co by nie zwiększyć bolesności.
Biegacz, bloger, trener biegania
-
zubrosy
- Rozgrzewający Się
- Posty: 24
- Rejestracja: 20 sty 2012, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
