Półmaraton po rekonstrukcji ACL

[mickan]

Witam forumowiczów!
Przygotowuje się do swojego pierwszego półmaratonu Poznań Halfmarathon w kwietniu. Wszystko idzie zgodnie z założonymi celami, lecz chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z Was przebiegł może taki dystans 11 miesięcy po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego i chciałby się podzielić wrażeniami? Nieukrywam, że będzie to dla mnie wielkie wydarzenie, stąd ciekawość.

Pozdrawiam!

[Ryszard N.]

Witaj.
11 miesięcy po rekonstrukcji miałem za sobą już dwa półmaratony. Kluczem jest to jak bardzo angażowałeś się sam w rehabilitację. Ja nie mam problemu, pamiętaj jednak aby wyregulować wagę. Operacje miałem 10 kwietnia 2010 roku. Pierwszy bieg na 7 km we wrześniu. Operacje miałem w klinice sportowej w Żorach.

[mickan]

Jeśli miałbym oceniać przebieg swojej rehabilitacji to faktycznie solidnie ją przepracowałem i dzisiaj nie mam żadnych problemów z tym kolanem. Zobaczymy jak się sprawdzi na trasie półmaratonu Co do operacji, to została przeprowadzona w Toruniu w maju 2011.

[Pawel271]

Ja miałem rekonstrukcję w marcu a we wrześniu biegłem maraton i było ok