Witam,
ostatnimi czasy po jakiś 10 minutach biegania odczuwam ból podbicia stopy, tak mniejwiecej w środkowej części stopy po zewnętrznych stronach.
By uściślić, dodam że jestem raczej początkującym, 3 miesiące biegania, lekki jak piórko, biegam w nowych butach(moze 7 treningów), buty dobrane w sklepie na neutralna stopę bo jakbym testu wodnego nie robił tak zawsze wychodzi neutralnie.
Czego to wina? Nogi muszą przyzwyczaić się do butów? Czy mam za słabe stopy?Czy może złe buty, źle wiąże? Dodam, że ból to takie nieklucie a raczej ból mięśnia, skurcz, ścisk.
Aa 5 minut po bieganiu przechodzi i w normalnym 'użytkowaniu' niczego nie czuję.
Pozdrawiam i bardzo proszę o pomoc, radę
Podbicie stopy
-
karolowanka
- Dyskutant
- Posty: 48
- Rejestracja: 09 mar 2011, 17:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
podłączam się pod pytanie.
Czy może to by spowodowane tym, że buty jeszcze nie dopasowały się do nogi?
Czy może to by spowodowane tym, że buty jeszcze nie dopasowały się do nogi?
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Jeśli macie wysokie podbicie a buty zbyt mocno zwiążecie to coś takiego pewnie może się przydarzać. Wiązać trzeba tylko tyle ile trzeba. 
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
-
PiotrSw
- Stary Wyga
- Posty: 198
- Rejestracja: 15 mar 2011, 08:35
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
dokładnie, testowałem na probe - jeden but mocno zawiązany, jeden słabiej - ból występował tylko w mocno ścisniętych sznurówkach, więc problem rozwiązany:) ostatnie dwa treningi w nieściśniętej stopie -> ZERO bólu
-
karolowanka
- Dyskutant
- Posty: 48
- Rejestracja: 09 mar 2011, 17:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
dziękuję, nie wpadłabym na to 
-
scoby87
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 25 gru 2011, 13:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam wszystkich
Jestem początkującym biegaczem (biegam 4 tydzień) i mam podobny problem. Boli mnie podbicie stopy w środkowej części, najbardziej po wewnętrznej stronie. Ból uniemożliwia mi bieg. Stopę mam normalną, buty wiąże bardzo słabo, ból występuje niezależnie od tego czy biegnę po asfalcie czy po polnych drogach, intensywna rozgrzewka też nie pomaga. Biegam w butach adidas cushion 19. Dodam jeszcze, że ból występuje tylko w lewej stopie. Macie jakieś pomysły co może mi pomóc?
Jestem początkującym biegaczem (biegam 4 tydzień) i mam podobny problem. Boli mnie podbicie stopy w środkowej części, najbardziej po wewnętrznej stronie. Ból uniemożliwia mi bieg. Stopę mam normalną, buty wiąże bardzo słabo, ból występuje niezależnie od tego czy biegnę po asfalcie czy po polnych drogach, intensywna rozgrzewka też nie pomaga. Biegam w butach adidas cushion 19. Dodam jeszcze, że ból występuje tylko w lewej stopie. Macie jakieś pomysły co może mi pomóc?
