Mam takie pytanie odnośnie wznowienia treningów po zabiegu przepukliny. Wiem ,że wszystko zależy od wielu czynników w wielu przypadkach indywidualnych. W internecie lekarze zalecają po trzech miesiącach niektórzy po dwóch a nawet czytałem, że i po miesiącu można delikatnie zacząć. Jako że jestem mocno uzależniony od biegania
interesuje mnie jak praktycznie u niektórych z Was nastąpił powrót do biegania ? Mam zamiar rozpocząć rekowalescencje na orbitreku a później po jakimś czasie trucht trzy razy w tygodniu.Pozdrawiam
Leszek 50+
