Witam,
Chciałbym się was poradzić jakie kupić sobie BCAA.
Byłem już praktycznie zdecydowany na Trec Bcaa Powderl, ale gdzieś w necie przeczytałem że dla osób uprawiających sporty wysiłkowe ważniejsza od leucyny jest izoleucyna. Znalazłem więc Vitalmax BCAA, który ma proporcje zachowane na korzyść dla izoleucyny. Zastanawiam się również co jest lepiej wchłaniane tabletki czy proszek.
Pozdrawiam i dziękuję za wszelkie sugestie.
Aminokwasy rozgałęzione
-
Jelo
- Rozgrzewający Się
- Posty: 24
- Rejestracja: 26 cze 2011, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
F@E - co z tych obu specyfików byś bardziej polecił. Mam też pytanie kiedy to najlepiej jeść. Biegam 4 razy w tygodni plus dodatkowo chodzę na siłownię również 4 razy w tygodniu. Treningi mi się nakładają na ten sam dzień tylko dwa razy, wtedy taki dzień zaczynam od banana i biegam 10km, następnie śniadanie i idę jeszcze na chwile na siłownię. Nie bardzo wiem w którym momencie powinienem to wrzucić, a co powiesz na pomysł BCAA przed bieganiem i to białko przez ciebie polecane po siłowni?
