Od pewnego czasu trapi mnie takie odbicie na stopie w formie zgrubienia które pojawiło się z dnia na dzień i boli podczas biegania oraz gdy chodzę

tak to wygląda
http://img841.imageshack.us/i/dsc05982j.jpg/
wiecie co można z tym zrobić ?
szoruję pumeksem ale nie pomaga
