Bieganie, a rower

[wicher69]

Witam,
Krótkie pytanie- czy jazda na rowerze może mieć pozytywny wpływ na poprawę czasu w biegu na 1km? Kolega dużo jeździ i o dziwo ma moim zdaniem dobry czas, tj. 2min 42s, a podobno wcale nie biega. Jeszcze rok temu był ode mnie nieco gorszy. Obaj mieliśmy czasy powyżej 3min 30s. Za odpowiedzi bardzo dziękuję.

[adrianzary]

czas niesamowity jak na przeciętnego człowieka :D który nie trenuje. Zawsze jest taka opcja. No cóż, rower swoją drogą, ale moim zdaniem to za mało. Może zaczął brać jakieś suplementy i ciśnie :D

[Svolken]

Myślę, że rower mu nie pomoże Swoją drogą to zdaje się jest tak, że kolarzom bieganie dobrze robi, ale biegaczom rower już niekoniecznie. Mowa oczywiście o zawodowych ścigantach

[PiotrSw]

Swoją drogą to zdaje się jest tak, że kolarzom bieganie dobrze robi, ale biegaczom rower już niekoniecznie. Mowa oczywiście o zawodowych ścigantach

mogły ktoś rozwinąć? bardzo mnie to zaciekawiło.

[wicher69]

Brał testosteron i dianabol, ale to jest na siłę, a nie wydolność. Cały czas się zastanawiam, czy nie urozmaicić treningu biegowego rowerem. Może na mnie to też będzie miało pozytywny wpływ.

[jass1978]

Jak robisz trening biegowy rano to po południu zamiast biegania możesz wybrać rower ale utrzymuj wysoką kadencję, tak ze 100 obrotów/minutę. Rower to dobry sposób żeby się "odkwasić" po akcencie czy zawodach.