ból kolan i okolicy kostek

[kawa1718]

witam, juz od dosyc dawna mam problem z bolem w kolanach i ostatnio do tego dolaczyly kostki. Kolana bola mnie od okolo 2 lat tuz pod rzepka kiedy je dotykam/uciskam. Bylem u kilku ortopedow i fizjoterapeuty, ale z mizernym skutkiem. Przyjalem steryd z bolokada diprophos i bol odszedl jak reka odjal, ale po ok 3 miesiacach wrocilo. Teraz zaczalem lekkie treningi biegam ok. 7km co 2 dni z predkoscia srednio 12km/h i pod koniec biegu dokucza bol nad kostkami po wewnetrznych stronach stopy. Co z tym dalej robic? Przeswietlenia oraz badania wychodza jak to lekarze mowia "az za dobre"