Biegam od jakichś 2 miesięcy , przeważnie 3-4 razy w tygodniu po 40-50minut z czego zdecydowana większość trasy (~90%) to asfalt.
Obecnie biegam w trampkach z marketu za 10zł , tak wiem , że to głupie
I jako , że mam teraz trochę kasy to chcę kupić jakieś porządniejsze buty najlepiej z jakąś dobrą amortyzacją bo z tego co słyszałem to jest to najważniejsze przy bieganiu po asfalcie.
Jeśli będzie się bardzo opłacało trochę dołożyć do jakiś lepszych butów to zawsze jakoś tam da radę jeszcze przekroczyć te 150zł.
Z góry dzięki za odpowiedzi
Aha jeszcze może dodam , że od 2 miesięcy biegam tak regularnie ale wcześniej też miałem doświadczenia z bieganiem , czas na 1km sądzę , że około 2.50-3min.
