Ból nogi

[maivo252]

Witam

Postanowilem zaczac biegac, zamowilem wiec buty Nike Lunar Glide 2+, musze takze przyznac ze w ostatnim czasie mialem bardzo malo ruchu.

Pierwsze bieganie skonczylo sie na tym ze po okolo 5min biegu mialem duzy ból w nogach po prawej dolnej stronie nogi w prawej i po lewej dolnej stronie w lewej nodze :P , przez co nie moglem kontynuowac biegu i nawet jak wracalem do domu to dosyc mocno to bolalo.

Dzisiaj (po okolo 3 dniach) wyszedlem zas pobiegac i to samo, jakies 10min przed bieganiem porozciagalem sie, ale nie pomoglo.

Biegalem po bodajrze asfalcie i musze dodac ze kiedys biegalem w tym samym miejscu w jakis starych butach Nike Shox i problemu nie bylo.

Czy jest to mozliwe ze te buty nie nadaja sie do takiej nawierzchni?

Pozdrawiam

[Laufer]

Jak najbardziej jest to możliwe. Ja mam czasem taki sam problem jeśli chodzi o ból w nogach, ale to jest oznaka nie systematycznego lub nie prawidłowego treningu w tym także rozciąganie itp.