tak naprawdę jeżeli będziesz biegał zgodnie z wybranym planem to HM możesz pobiec znacznie wcześniej niż w 15 tyg. Już 10 tydzień to łącznie 38km a wybieganie 18km - tych 3 kilometrów więcej przy adrenalinie na zawodach nawet nie zauważysz. Ja pobiegłem pierwsze półmaratony na jeszcze wcześniejszym etapie, ale niespecjalnie polecam bo a) umierałem drugą część dystansu, b) czas mnie, delikatnie mówiąc, nie satysfakcjonował

. Ale możesz być prawie pewien, że jak pobiegasz miesiąc te swoje 6km w 40min 3-4 razy w tygodniu to HM spokojnie byś przebiegł.
A maraton po takim planie (przy rozsądnie wybranym tempie) to będzie czysta przyjemność.
Pozdrawiam i życzę spełnienia postanowienia.