Dziwny problem.

[kristofer17]

Witam mam 17lat,chciałbym zacząć biegać lecz jest jeden problem mam 182 cm wzrostu i ważę zaledwie 55kg,czy to nie będzie dla mnie złe?Czy może wręcz przeciwnie moje ciało zacznie pracować intensywniej i powoli będę przybierał na masie,dodatkowo w domu ćwiczę robie brzuszki,pompki cwicze hantlami etc.

Przepraszam za dział,ale nie wiedziałem który wybrać.

[F@E]

Zajmij się sobą wreszcie i zacznij jeść! 55 kg przy 182 to jakaś porażka...

pozdro

[Aśka]

mój brat wprawdzie jest nieco niższy, ale mimo, że jadł, ile wlezie, bo apetyt miał ogromny całe życie, to wyglądał jak patyk...
z czasem zaczął jeść dużo więcej białka i ćwiczyć na masę, jak kulturyści. efekt nie jest kulturystyczny niemniej troszkę się rozbudował. troszkę, bo takim chudzielcom strasznie trudno, ale wygląda dużo lepiej.
wejdź na forum kulturystów i podpytaj, jak robią masę - kilka wskazówek stamtąd powinno się przydać

[kristofer17]

Chyba nie zrozumieliście pytania chodzi mi o to czy mogę biegać z taką wagą.

[F@E]

Możesz ale uważaj bo z takim metabolizmem i taką dysproporcją możesz sobie napytać biedy, biegasz i żresz ile wlezie takie masz wytyczne

[kropla]

Ale w takim wieku takie proporcje tzn. niska waga i wysoki wzrost to chyba normalne nie? Moi wszyscy kuzyni w Twoim wieku byli chudzi i bardzo wysocy. Potem to się normuje. I nigdy nie słyszałam, ze szczupłe osoby nie powinny biegać, bo im to zaszkodzi. Sport chyba zawsze jest zdrowy. Tylko nie zapomnij o zdrowej i bogatej diecie.

[F@E]

Jak chce palić to niech pali ale musi mieć co, wytyczne brzmią żresz i biegasz...

pozdro