O której biegacie

[przyszu]

Zazwyczaj biegam ok 20 - 21. Właściwie o tej porze w Kobyłce jest cicho i spokojnie. A najbardziej uwielbiam biegać po rondzie lub środkiem ulicy jak samochody nie jeżdżą Teraz trochę demotywuje to że jest ciągle ciemno i każdy trening na asfalcie dlatego myślę nad rannym weekendowym bieganiem po lesie
Problem mam tylko ze wstaniem rano w weekend - macie jakieś sposoby?

[przepior]

Ja najczęściej ruszam między 7.10, a 7.30. Nie wiem czy nie wrócić do biegania wieczornego choć czasami jak się człowiek narobi to się nie chce, ale z rana w zeszłym tygniu olałem mocna sprawę, a wieczorem nie ma problemu, że w łóżku ciepło, a na dworzu przymrozek. Wczoraj właśnie biegałem wieczorkiem gdyż wróciłem z weekendowego wypadu i było fajnie, choć lubię niedzielne wybieganie z rana, ludzi mało, spokój przynajmniej.

[misfit]

rano biegam tylko w sobotę i niedzielę (pomiędzy 7-10) i to nie zawsze - w niedzielę fajnie bo spokój i nikogo nie ma, większość treningów natomiast wieczorkiem 7-9,30 - ma to tę zaletę, że więcej fajnych dziewczyn ogląda się za mną czyli wysportowanym i gibkim niczym james bond facetem

[przepior]

większość treningów natomiast wieczorkiem 7-9,30 - ma to tę zaletę, że więcej fajnych dziewczyn ogląda się za mną czyli wysportowanym i gibkim niczym james bond facetem

Zauważyłem to samo, skłania mnie to właśnie ku wieczornemu bieganiu jeszcze bardziej. :D

[przepior]

Zauważyłem to samo, skłania mnie to właśnie ku wieczornemu bieganiu jeszcze bardziej. :D

bieganie z rana ma swoje wytłumaczenie naukowe, zachęcam do zagłębienia się w to

Jedyna rzecz jaka jest mnie w stanie naprawdę zmusić do biegu jest pęcherz.

[goldie77]

w tygodniu biegam wieczorami po robocie tak koło 17:30-18, całość zajmuje mi jakąś godzinę a że w domu jestem w okolicy wieczorynki - to już nie ma jedzenia - banan jakiś, jogurt, sporo wody. Niby nieprawidłowo w temacie diety, ale inaczej nie da rady tego zrobić...
Dlatego zastanawiam się nad bieganiem rannym - 5 pobudka, 5:30 zaczynamy truchtać, do 6:30 w domu, płatki na śniadanie, prychol i do roboty... a wtedy po południu po pracy - normalnie obiadek można zaliczyć bo w wersji numer 1 - nie ma takiej opcji

[lamoizole]

U mnie bieganie z rana odpada bowiem jak to na typowego leniwego studenta przystało, gdy nie muszę to nie wstaje przed 11 :) (jak się zwlokę z łóżka przed 12 to jestem baaardzo szczęśliwy). Dobrze więc biega mi się w środku mojego dnia "roboczego", czyli ok. 20-22. Kiedyś, gdy jeszcze nie biegałem regularnie, lubilem wychodzić ok. 3am wiosną/latem - jest wtedy przyjemnie, chłodnawo, trochę widać gwiazd, trochę się rozjaśnia, czasem unosi sie lekka mgła i ogólnie miasto trzyma klimat :).

[Kosteczka]

Ja w tygodniu wieczorami - problem ostatnio pojawił się z ciemnościami, bo u mnie ledwo się zrobi szaro już dziki wychodzą na drogę, no i klops: trochę straszno trochę śmisznie
Jeszcze nie wiem co z tym fantem zrobie. Chyba pozostaje wsiąść w autko, podjechać w bardziej cywilizowane tereny i tam biegać
W weekendy - bez problemu: o której wstanę to idę biegać, przeważnie jest to około 8:00.
Pozdr.

[mszary]

Dlatego zastanawiam się nad bieganiem rannym - 5 pobudka, 5:30 zaczynamy truchtać, do 6:30 w domu, płatki na śniadanie, prychol i do roboty... a wtedy po południu po pracy - normalnie obiadek można zaliczyć bo w wersji numer 1 - nie ma takiej opcji

a w pracy nie można zjeść obiadku wcześniej przygotowanego w domu?
Ja tak robię. Wieczorem jakiś lekki obiadek, w pracy podgrzewam i jem i już na bieganie 18-19 mam mnóstwo siły i nie czuję się najedzony i pełny

[goldie77]

Dlatego zastanawiam się nad bieganiem rannym - 5 pobudka, 5:30 zaczynamy truchtać, do 6:30 w domu, płatki na śniadanie, prychol i do roboty... a wtedy po południu po pracy - normalnie obiadek można zaliczyć bo w wersji numer 1 - nie ma takiej opcji

a w pracy nie można zjeść obiadku wcześniej przygotowanego w domu?
Ja tak robię. Wieczorem jakiś lekki obiadek, w pracy podgrzewam i jem i już na bieganie 18-19 mam mnóstwo siły i nie czuję się najedzony i pełny

no właśnie tak nie da rady z tym obiadem w pracy - niby mikrofala jest ale wolałbym z niej nie korzystać poza tym bardzo często nie ma mnie na miejscu w pracy tylko jestem w terenie więc klops
chyba przyszły tydzień będzie testowy z tym bieganiem rano

[Beatnik]

w tygodniu wyłącznie po robocie, czyli 19-21. nie wyobrażam sobie biegania przed niestety

za to w weekend czesto sie zdarza 7-8

[lejek]

Hejka,


ja w tygodniu wychodzę pobiegać pomiędzy 5-6 (błogosławiona zmiana czasu ). Jakoś czuję się bezpieczniej biegając o tej godzinie niż np o 21... Wydaje mi się, że mniejsze prawdopodobieństwo spotkania pijanych kierowców, czy band "Tubylców". W weekendy też raczej rano koło 8.


Pozdrawiam,
Lejek

[jass1978]

A ja mam teraz ciekawy system pracy: 6 dni od 7:00 do 19:00, 6 dni wolnego, 6 nocy od 19:00 do 7:00, 6 dni wolnego. I tak w kólko. Kiedy pracuję w dzień to biegam wieczorem, po 20:00, kiedy w nocy - to po południu, czyli przed pracą - na trening wychodzę około 16:00. Kiedy mam wolne to trenuję rano a czasami robię jeszcze drugi trening po południu. I tak to się kręci w moim przypadku.

[Grzesiek2010]

Ja dopiero zaczynam bieganie. W tygodniu biegam z reguły po pracy, a w weekendy rano. Mieszkam w Nowej Hucie i niedaleko mam zalew i teraz już biegam dwa okrążenia ale z dnia na dzień staram się wydłużać po trochę tą trasę :D

[herenka]

dla mnie idealnie jest o 5:30 - 6.00, ostatecznie jeszcze do tej 9 powrócić z biegania. Później irytują mnie tłumy ludzi na ulicach, samochody, hałas. Uroki życia w dużym, turystycznym mieście... ale jest i dobra strona, mianowicie podczas godziny biegania zwiedzam tyle, co turyści podczas kilku godzin

jeśli wieczorem to tylko po 22... chociaż zdecydowanie wolę rześkie powietrze niż spaliny z całego dnia...