Pomysł na trening siły biegowej :D
-
piotrek92
- Stary Wyga
- Posty: 200
- Rejestracja: 07 wrz 2008, 11:25
Alternatywa dla podbiegu? :D
Na treningu czasem biegałem z pasem, w ten sposób że ktoś z tyłu mnie trzymał a ja ile sił do przodu. To dokładnie to samo.
Na treningu czasem biegałem z pasem, w ten sposób że ktoś z tyłu mnie trzymał a ja ile sił do przodu. To dokładnie to samo.
"A co zdobyte nigdy nie będzie szczytem." - PFK
100 - 12.11 (2011)
400- 53.78 (2011)
600- 1.26.72 (2010)
800- 1.59.36 (2010)
1000- 2.43.4 R (2011)
1500- 4.18.18 (2009)
2000- 6.05.00 (2009)
100 - 12.11 (2011)
400- 53.78 (2011)
600- 1.26.72 (2010)
800- 1.59.36 (2010)
1000- 2.43.4 R (2011)
1500- 4.18.18 (2009)
2000- 6.05.00 (2009)
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Właśnie wydaje mis ei że już był z tym temat założony... z tego co pamiętam to ktoś miał taki spadochron i nawet było gdzie takie coś kupić...
fajna sprawa i wiem zę daje to sporo.. na treningach piłkarskich jest coś podobnego.. 2 zawodników przywiązanych do siebie elastyczną linką biegnie w przeciwne kierunki. moim zdaniem to coś podobnego.
fajna sprawa i wiem zę daje to sporo.. na treningach piłkarskich jest coś podobnego.. 2 zawodników przywiązanych do siebie elastyczną linką biegnie w przeciwne kierunki. moim zdaniem to coś podobnego.
-
Perko
- Rozgrzewający Się
- Posty: 22
- Rejestracja: 12 lis 2009, 11:03
Panowie i Panie bieganie z oponami czy ogólnie z innymi ciężarami to samobójstwo dla kolan...
Jest kilka innych sposobów na siłę biegową, wykorzystajcie swój ciężar ciała do tego zamiast jakichkolwiek ciężarów.
Spróbujcie skipy czy też wieloskoki naprawdę fajna sprawa, znajdźcie w okolicy jakieś podbiegi, dokładajcie do nich skipy
Jest kilka innych sposobów na siłę biegową, wykorzystajcie swój ciężar ciała do tego zamiast jakichkolwiek ciężarów.
Spróbujcie skipy czy też wieloskoki naprawdę fajna sprawa, znajdźcie w okolicy jakieś podbiegi, dokładajcie do nich skipy
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
To wiedzą wszyscy temat raczej założony dla ciekawostki...Perko pisze:Panowie i Panie bieganie z oponami czy ogólnie z innymi ciężarami to samobójstwo dla kolan...
Jest kilka innych sposobów na siłę biegową, wykorzystajcie swój ciężar ciała do tego zamiast jakichkolwiek ciężarów.
Spróbujcie skipy czy też wieloskoki naprawdę fajna sprawa, znajdźcie w okolicy jakieś podbiegi, dokładajcie do nich skipy
-
Perko
- Rozgrzewający Się
- Posty: 22
- Rejestracja: 12 lis 2009, 11:03
Raul7 pisze:To wiedzą wszyscy temat raczej założony dla ciekawostki...Perko pisze:Panowie i Panie bieganie z oponami czy ogólnie z innymi ciężarami to samobójstwo dla kolan...
Jest kilka innych sposobów na siłę biegową, wykorzystajcie swój ciężar ciała do tego zamiast jakichkolwiek ciężarów.
Spróbujcie skipy czy też wieloskoki naprawdę fajna sprawa, znajdźcie w okolicy jakieś podbiegi, dokładajcie do nich skipy
Jak wiesz... to nie komentuj
-
marek81
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 398
- Rejestracja: 25 lis 2009, 10:17
- Życiówka na 10k: 00:44:32
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Jest spora szansa na zależność: czym bardziej początkujący, tym większa oponaspid3r pisze:początkujący noob nie będzie latał po ulicy z oponą, to chyba jasne, mam nadziejęPerko pisze:Panowie i Panie bieganie z oponami czy ogólnie z innymi ciężarami to samobójstwo dla kolan...
Jest kilka innych sposobów na siłę biegową, wykorzystajcie swój ciężar ciała do tego zamiast jakichkolwiek ciężarów.
Spróbujcie skipy czy też wieloskoki naprawdę fajna sprawa, znajdźcie w okolicy jakieś podbiegi, dokładajcie do nich skipy
