Szybka pomoc brakuje wytrzymałości !!!!!!!!!!
-
piotrek92
- Stary Wyga
- Posty: 200
- Rejestracja: 07 wrz 2008, 11:25
Nie, wybiegania powinny służyć regeneracji. Na Twojego "maksa" powinieneś biegać akcenty.
"A co zdobyte nigdy nie będzie szczytem." - PFK
100 - 12.11 (2011)
400- 53.78 (2011)
600- 1.26.72 (2010)
800- 1.59.36 (2010)
1000- 2.43.4 R (2011)
1500- 4.18.18 (2009)
2000- 6.05.00 (2009)
100 - 12.11 (2011)
400- 53.78 (2011)
600- 1.26.72 (2010)
800- 1.59.36 (2010)
1000- 2.43.4 R (2011)
1500- 4.18.18 (2009)
2000- 6.05.00 (2009)
-
Tomaszzz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 342
- Rejestracja: 14 paź 2006, 15:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kwadraciak
A nawet niecały max wystarcza, a nawet powinien. Dla ludzi w młodym wieku i nie tylko zbyt ważne jest napierdzielanie ile tylko nogi pozwolą. Spokój i rozsądek to ważna rzecz w bieganiu.
Wybiegania ma minimum wystarczą.
Wybiegania ma minimum wystarczą.
Granicą wytrzymałości fizycznej jest granica twojej wytrzymałości psychicznej.
.............Dziennik treningowy autorstwa Konrada Różyckiego, polecam wersję 1.1.
..........................Dokładny pomiar odległości.
.............Dziennik treningowy autorstwa Konrada Różyckiego, polecam wersję 1.1.
..........................Dokładny pomiar odległości.
-
nieustraszony
- Wyga
- Posty: 56
- Rejestracja: 25 cze 2010, 22:38
- Życiówka na 10k: 39:58
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łubniany
Byłem na tym mitingu biegałem 1000m ;P
Pogoda nie była najlepsza jedni mieli dobrą drudzy gorszą i trochę padało i wiało.
Myślą żebyś mógł zrobić życiówkę to musisz biec w mocnym biegu z lepszymi co biegają po 1:55
Pogoda nie była najlepsza jedni mieli dobrą drudzy gorszą i trochę padało i wiało.
Myślą żebyś mógł zrobić życiówkę to musisz biec w mocnym biegu z lepszymi co biegają po 1:55
Nic nie jest niemożliwe, niemożliwe wymaga więcej czasu
1000m- 2,47.16 2000m 6,07,14 1500m 4,35,52 2000m przeszkody 6,27,30
1000m- 2,47.16 2000m 6,07,14 1500m 4,35,52 2000m przeszkody 6,27,30
