Od jakiegoś czasu po treningach piję Vitargo Carboloader po treningu.
Później zjadam twarożek i koniec jedzenia . Właściwie diety nie zmieniłem.
Ostatnio pomimo ciężkich treningów zacząłem nabierać wagi.
Fakt, że bardzo w tej chwili pilnuję się z nawadnianiem ale czy to możliwe , że bilnas energetyczny nagle się sypnął ?
Wizualnie i namacalnie tkanka tłuszczowa maleje....chyba
Jakieś sugestie ...?
pozdrawiam
tc
Vitargo Carboloader a utrzymanie wagi
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 284
- Rejestracja: 18 wrz 2009, 08:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Busko Zdrój
- Kontakt:
Podejrzewam ze to miesnie. Nigdy nie sugeruj sie wagą. Najlepiej obserwuj swoja sylwetke w lustrze. Miesnie waza wiecej od fatu 
Nastepna sprawa jezeli organizm jest prawidłowo nawodniony niz przed tem waga takze pujdzie w góre. Nie ma sie czym przejmować chyba ze waga nie ustannie bedzie szła w góre a Twoja sylwetka zacznie sie zmieniac na bardziej okragła z ,,kołem ratunkowym,,
Wtedy trzeba ,,interweniowac,, i zmienic diete lub bilans kaloryczny.
Pozdrawiam

Nastepna sprawa jezeli organizm jest prawidłowo nawodniony niz przed tem waga takze pujdzie w góre. Nie ma sie czym przejmować chyba ze waga nie ustannie bedzie szła w góre a Twoja sylwetka zacznie sie zmieniac na bardziej okragła z ,,kołem ratunkowym,,

Pozdrawiam
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
nabrałes trochę mięśni, spaliłeś trochę tłuszczu i waga lekko skoczyła, ale powinna sie ustabilozowac jak bedziesz regularnie biegał to będzie ci się waga wachać się +- 2 kg, przynajmniej u mnie tak jest
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243