Bieżnia tartanowa

[glootech]

Też czasem (kiedy jestem w Kaliszu) biegam po bieżni, tej koło IV Liceum Ogólnokształcącego, ale tylko wtedy kiedy mam ochotę pobiegać szybko. Również jestem ciekaw jakiej długości jest ta bieżnia
Jeśli chodzi o dłuższe wybiegania, to zazwyczaj biegnę do parku, tam robię kilka-kilkanaście kółek i z parku truchtam przez miasto do domu .

[beata]

A jak szybki jest Twój trucht? Pewnie truchtasz szybciej, niż ja biegam na maksa.
Swoją drogą, tyle złego słyszałam o asfalcie, a tu proszę, bieżnia gorsza. Nigdy bym nie przypuszczała.

No rzeczywiście - wszystko jest względne, truchtam trochę szybciej ...

Co do szkodliwości tartanu - nie umiem tego wytłumaczyć fachowo, ale czuję intuicyjnie.
Tartan jest sprężysty, pochłania energię udarową, ale może też ją oddaje? To przecież tak, jakby biegać po np. batucie - odbicie może i jest większe, efektywniejsze, ale siły do tego użyć trzeba więcej.

Znalazłam tylko taki cytat:

"Przy zetknięciu stopy podłoże tartanowe dzięki swej sprężystości tartan (to przecież guma) powoduje, że siły działające na stawy są dużo większe od tych, które występują w wypadku np. asfaltu czy też innych podłoży. Dotyczy to chyba przede wszystkim biegaczy odbijających się ze śródstopia lub z tylnej części stopy. Sprinterzy i średniacy biegają "na palcach" w kolcach, amortyzują to uderzenie silnymi ścięgnami Achillesa i w ogóle bardziej wzmożoną pracą całego układu kostno-mięśniowego stopy. Biegacz – amator, robiący trening na tartanie bez jakiegoś przygotowania i to w kolcach, może sobie narobić kłopotów, przede wszystkim w zakresie mięśnia brzuchatego łydki i oczywiście ścięgien Achillesa. Jeżeli będzie biegał "z pięty", to najprawdopodobniej będzie mógł to odczuć może nawet w całym aparacie ruchowym (może kręgosłup też). "

[rys]

Bieżnia ma jednak ~200m (tak mniej więcej wynika z gpsu) , dzisiaj biegałem po asfalcie i podbiegłem również na bieżnię (zrobiłem po niej 2km).
Dzięki wszystkim za informacje o tartanie , tego się nie spodziewałem będę na niego uważać

[rosomak]

Kiedyś były dwa ciekawe wątki poruszające (między innymi) ten temat: tartan i łydki oraz ranking nawierzchni.

[Svolken]

Na ME w Barcelonie można było dzisiaj zobaczyć kontuzje na tartanie. Niezbyt miły widok