Po dłuższym czasie niećwiczenia (ok 2 mies) zaczęłam intesywnie dosyć ćwiczyć aerobic i biegać po ok 4 km. Wtedy zaczęły mnie bolec kostki (taki dziwny ból po zewnętrznej stronie stopy-ból kości). Nie przestawałam ćwiczyć, myslałam że przejdzie, ale niestety ból nie minął. Potem ból przeszedł na piszczele, które zaczęły boleć mnie z przodu, jakieś patę dni potem zaczęły mnie boleć "ćmić" kolana. Potrafią się robic czasem gorące, chrupoczą i ogólnie całe nogi mnie już bolą. I to coraz bardziej
Bardzo się tym martwię. Używałam złego obuwia, nie jestem z tego dumna, ale nie miałam bardzo w tej sprawie wyboru. Teraz oddałabym wiele, by znów móc ćwiczyć i żeby nogi przestały mnie boleć:-( Jak myslicie co może dziać się z moimi kolanami? Nigdy wcześniej nie miałam takich problemów..dopiero po zimie jak zaczęłam znów ćwiczyć
