Jak przetrenowany styczeń?

[kubako83]

U mnie 92 km. Gdyby nie choroba przez ktora stracilem caly tydzien to pewnie dobilbym do 120...

[thomekh]

237km Luty muszę mocno nabiegać.

[Matxs]

50km, w tym 3 zawody na 6 km. Lipa. Ale to choroba i przeprowadzka.

[waldekolsztyn]

Witam.
Prawie zgodnie z planem, 285 km. Opuściłem jeden trening szybkościowy, ślisko i zmęczenie.
pozdrawiam

[kabuzjk]

Hejka
Prawie zgodnie z planem, 412 km.
Pozdrawiam

[nifares69]

Jak u mnie to widac poniżej.Niespodziewana kontuzja ,nie wiem na jak długo mnie wykluczy

[Kapitan Bomba!]

190 km, miało być ponad 200 ale jakiś rozstrój żołądka pokrżyżował mi plany

[Aia]

Wasze wyniki mnie powalają. U mnie około 20 km.
Ale to początek i tak jestem dumna, że w ogóle zaczęłam szybciej tuptać!

[nifares69]

Niestety diagnoza lekarska brzmi:naderwanie mięśnia dwógłowego Luty będzie raczej kiepski

[bleez]

Tylko 117 poza tym tydzień wypadł z powodu przeziębienia. Trochę też mnie leń ogarnął....

[mirekzkk]

witam
171 km wszystko według planu
trening co drugi dzień
jeśli było zimniej to cieplejsze ubranko

duży plus tych zimnych dni to mniej psów na alejkach biegowych

[nifares69]

U mnie pieski były aktywne nawet w śniezyce,chyba chciały się rozruszac

[jaszczomb]

Nie za bardzo rozumiem o co chodzi w tym wątku. Oczekujecie potępienia czy wazeliny?

[Aia]

Nie za bardzo rozumiem o co chodzi w tym wątku. Oczekujecie potępienia czy wazeliny?

Chyba o to samo, co w każdym innym - o wymianę doświadczeń, tylko i aż tyle.

Dziwne pytanie, doprawdy Uczestnicząc w forum oczekujesz nagany czy może wazelinki

[VXR]

126km - dodam tylko że to pierwszy miesiąc od półrocznej przerwy od biegania...

ps, żeby było dokładniej, 26km - od 2 do 14stycznia, 100km - od 15 do 31 stycznia

Pozdrawiam
VXR