Waga a wb1

[Bartas91]

Mam pytanie... może jest to wróżenie z fusów ale o ile mogło pogorszyć mi się wb1 jeśli przytyłem 10kg i nie biegałem przez 7 miesięcy...
Wtedy bez treningu wb1 wynosiło u mnie 5.32/km...

[Nagor]

O 23 sekundy.

[Fist]

Mylisz sie Nagor, wg rachunku różniczkowego o 47sekund. zapomniałeś na koncu scałkować obustronnie przez ln

[rybull]

przez logarytm naturalny calki krzywoliniowej trzeciego stopnia opisanej na zbiorze omega
a tak prawde mowiac to skad sie wziely te 23 sekundy?

[Bartas91]

Panowie wiem że pytanie głupie... ale liczę na mądrą odpowiedź (jeśli to możliwe) ponieważ od czasu do czasu sprawdzam sobie prędkość mimo iż nadal trzyma mnie przetrenowanie i jestem ciekaw ile jeszcze mi brakuje... bo bieganie w tempie ok. 7min/km nie jest w moim przypadku normalne a było dużo gorzej !!

[Nagor]

Po prostu - jakie pytanie, taka odpowiedź. Bartas - tego sie nie da policzyć, bo każdy organizm jest inny. Kieruj się tętnem, mierzonym pulsometrem lub palcami. Jeśli nie - to biegaj tak, aby to było swobodnie, abyś mógł rozmawiać. Zaczynaj wolno, a po kilku tygodniach na pewno wrócisz do normalnego pułapu, szczególnie jeśli waga spadnie (a powinna).

[Bartas91]

okej zamkinijcie ten temat a najlepiej usuńcie