Zapiętki i problem z butami

pawuLon007
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 22 maja 2025, 16:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Białystok

Nieprzeczytany post

Cześć!

Mam problem z obuwiem... Jestem pocztątkującym biegaczem i zauważyłem że wszystie pary butów wycierają się w tym samym miejscu - zapiętki (nie w centralnym miejscu, a bardziej po stronie zewnętrznej)

Przerobiłem już adidas, nike, saucony, merrell - wszystko to samo. Najpierw prawy but, później lewy (czasem lewy jest bez przetarć)

Początkowo buty wiązałem normalnie, następnie z użyciem ostatniego oczka, a teraz praktycznie na ścisk aby ograniczyć ruch stopy wewnątrz buta.

Piszę z pytaniem do Was szukając przyczyn problemu. Nie wiem co robić. Zaczyna to być uciążliwe bo każda para butów po 400km nadaje się do wymiany :(

Wina skarpet? Stopy? Zła technika wiązania butów lub biegu?

Czy są buty posiadające "wzmocnione" zapiętki?

Będę wdzięczny za wszelką pomoc :)

Dzięki!
PKO
gokish
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 708
Rejestracja: 30 kwie 2021, 16:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A może zwyczajnie rozmiar zły?
pawuLon007
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 22 maja 2025, 16:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Białystok

Nieprzeczytany post

@gokish wydaje mi się że nie. Rozmiar mniejsze będą cisnąć. Rozmiar większe będą miały za dużo luzu z przodu. Rozmiar mam dobrany tak że podczas biegu nic mi w butach nie przeszkadza, a przy zbiegach nie uwiera w palce. Problem w tym, że przy każej parze butów są identyczne wytarcia...
Awatar użytkownika
weuek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2471
Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
Życiówka na 10k: 42
Życiówka w maratonie: 3:55
Lokalizacja: Podkarpacie
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A nie masz pięty Haglunda?
Lubisz bieganie czy trenowanie cyferek?

https://runalyze.com/athlete/weuek
Awatar użytkownika
janekowalski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 451
Rejestracja: 26 kwie 2015, 07:35
Życiówka na 10k: 00:38:26
Życiówka w maratonie: 02:59:42
Lokalizacja: Szczecin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Może masz tak zbudowaną stopę. Ja też od dziecka przecieram buty, na ogół na wysokości guza piętowego ale miałem też buty które wycierałem z boku. Jeśli nie ma towarzyszących dolegliwości bólowych to raczej bym to olał.
www.sznrunner.blogspot.com - mój biegowy blog
Andrzej_
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 243
Rejestracja: 13 wrz 2006, 18:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak to olał? I wciąż kupował nowe buty? Ja w swoich przykleiłem kawałek sztucznej skóry i biegam wciąż setki kilometrów.
gokish
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 708
Rejestracja: 30 kwie 2021, 16:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Andrzej_ pisze: 06 paź 2025, 14:22 Jak to olał? I wciąż kupował nowe buty? Ja w swoich przykleiłem kawałek sztucznej skóry i biegam wciąż setki kilometrów.
Tak długo jak to nie przeszkadza w bieganiu to jak mówi Janek olałbym :D
Andrzej_
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 243
Rejestracja: 13 wrz 2006, 18:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Racja, jeżeli nie przeszkadza. U mnie wykruszyła się jakaś gąbka i został tylko kawałek plastyku sterczący do połowy buta raniąc piętę.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ