Pytania o jedzenie i regenerację

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Piorunowy
Wyga
Wyga
Posty: 92
Rejestracja: 13 lip 2025, 18:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

(1) Jem przed każdym ćwiczeniem (bieganiem, ćwiczeniem siłowym, wszystkim) i zwyczajnie nie kojarzę uczucia dyskomfortu.
(2) Bieganie zużywa dużo kalorii? Więc tym bardziej należy dużo jeść!
(3) Piję mleko codziennie i nie pierdzę.

Uczucie dyskomfortu jeden może będzie miał, drugiemu zasugerują, że powinien mieć, a trzeci nie będzie miał. Tego typu argumenty nie są mocne. A z tym pierdzeniem to już w ogóle... :hahaha:

Ja kończę dyskusję w tym wątku (widzę, że jestem w mniejszości, bo (a) ani nie jestem gruby, (b) ani nie jestem maratończykiem, (c) ani nie pierdzę) - moje stanowisko zawarłem tu: viewtopic.php?p=1101433#p1101433
PKO
50latek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 906
Rejestracja: 18 wrz 2019, 21:23
Życiówka na 10k: 47:47
Życiówka w maratonie: - - -
Lokalizacja: wieś na Mazowszu

Piorunowy pisze: 24 wrz 2025, 14:09 Moim zdaniem lepiej jest zjeść coś dużego przed treningiem, aby mieć siłę na trening.
Parę razy zdarzyło mi się biegać po obiedzie ( i to nie tak od razu), to często wtedy trening zamieniał się w bieg do WC.
Ja nie polecam, chociaż szczególnie młodym to pewnie nie zaszkodziłoby.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ