Czy należysz do elity biegaczy amatorów?

[RMC]

Na co najczęściej narzekają amatorscy biegacze? Ano na swoje tempo biegu Zawsze by się chciało szybciej, lepiej. A może wcale nie jest tak źle?

Ciekawy artykuł ile to "wypada" biec by być w elicie amatorów

https://bieganie.pl/lifestyle/biegasz-w ... -amatorow/

[Piorunowy]

Nowy artykuł jest najciekawszy z tych, które czytałem na Stronie. Wygląda na to, że po trzech miesiącach biegania jestem już lepszy od średniej dla mężczyzn, gdyż biegnę 5 km trochę poniżej 30 minut.

Tym co mnie naprawdę w tym artykule zainteresowało, oraz zdziwiło, to dane na temat popularności biegania u osób dorosłych:

Jeżeli wgłębić się w temat, to bieganie regularne (raz w tygodniu) uprawia około 5–8%, natomiast na bieganie kilka razy w tygodniu decyduje się średnie około 3–5% światowej populacji.

Natomiast jeżeli chodzi o kwestię samego biegania, to według Badania CBOS – Aktywność fizyczna Polaków z 2022 roku regularnie biega (kilka razy w miesiącu) 10–12% dorosłych Polaków, natomiast kilka razy w tygodniu tej aktywności poddaje się zaledwie 5–6% dorosłej populacji.

Te liczby są szkujące! Krążę myślami po znajomych (w kraju i za granicą) i kojarzę, że w życiu zetknąłem się może ze 2-3 osobami, które biegają:

- Raz w życiu zetknąłem się na żywo z maratończykiem, ale tylko dlatego, że go National Geographic zaprosiło na ten sam bankiet, co mnie.
- Raz poznałem, drogą internetową, pewną dziewczynę, która biegała w zawodach ulicznych, ale była z innego państwa i odległego.
- Znam jednego typa, który jeśli dobrze kojarzę -tu nawet nie mam pewności- chyba w weekendy biega (nie wiem, jakie dystanse).
(- Tego forum wliczać nie będę, ale to cały mój kontakt z biegaczami, poza tymi nieznajomymi ludźmi, którzy się witają mijając na drodze.)

To pełna lista... Z artykułu wynika tymczasem, że 10-12% dorosłych Polaków biega.

Znam za to ludzi -kobiety i mężczyźni-, którzy chodzą na siłownię. Spośród tej grupy kobiety owszem biegają, ale na tych mechanicznych bieżniach, które są na siłowniach. Przynajmniej kobiety w ten sposób biegają na zmianę z ćwiczeniami siłowymi. Ale żeby któraś biegała poza siłownią, tj. np. na stadionie lub po mieście, nie kojarzę.

Czy zostały tu uwzględnione dane z elektrycznych bieżni na siłowniach?

[weuek]

Jesli wzieli wszystko z np. stravy, to te srednie tempa maja sie nijak do prognozowania trendow (bo ludziska trzepia rekreacyjne ultra ze srednim tempem 10+). No chyba, ze pod uwage wzieto tylko aktywnosci oznaczone jako 'race'.

Jak wiadomo nie od dzisiaj, jesli masz wyznaczona z gory teze do udowodnienia, to zawsze znajdziesz zbior danych na jej poparcie.

[RMC]

Wg mnie brzmi to wszystko realnie. Gruba badawcza była chyba w miarę duża i wiarygodna (pisało, że dane brano m.in. z raportów Stravy, parkrunów itp).

W sumie pokrywałoby się to z moimi (nienaukowymi) obserwacjami Biegając po te 05:30-06:00 na większości zawodów plasuję się w połowie stawki.

@weuek Mignęło mi w artykule, że dane ze stravy (w odniesieniu do biegów na 5 km) były brane z całości treningów

[Piorunowy]

Inna sprawa, nawigacja satelitarna zawyża przebytą odległość. Błąd pomiaru sprawia, że na narysowanej w aplikacjach trasie zarysowuje się delikatny slalomik, którego nie było w rzeczywistości. Tym samym prędkości są zawyżone - w rzeczywistości ludzie biegają wolniej.

Ja u siebie w Cynax Sports Tracker odkliknąłem domyślne "Fused Location Provider" i przestawiłem na "Location API", co w pewnym stopniu pomogło, ale problem błędu pomiaru pozostał. W warunkach z zabudową z tylko jednej strony, a po drugiej stronie nieba pustkowie, muszę liczyć 500 metrów zwyżoną odległość na 5 km.

Chyba jestem jedynym gościem w mieście, który biega ze stoperem w ręku od punktu do punktu, być mieć rzeczywiste liczby, a nie oszukańcze.

[Sikor]

Inna sprawa, nawigacja satelitarna zawyża przebytą odległość. Błąd pomiaru sprawia, że na narysowanej w aplikacjach trasie zarysowuje się delikatny slalomik, którego nie było w rzeczywistości. Tym samym prędkości są zawyżone - w rzeczywistości ludzie biegają wolniej.

Oczywiscie slad wg GPS nie jest i jak na razie nie bedzie idealny, bo sie nie da.
Jednak odnoszac sie do opisanego problemu: w druga strone slad czesto scina ostre zakrety czy nawrotki, czyli de facto wyrownuje blad w druga strone (ile to zalezy ofc od profilu trasy).
Jednak na w miare otwartym terenie nawet bez multibandu (6x pro) pisal slad bardzo wiernie, dopiero w gestym lesie czy wysokiej, gestej zabudowie miejskiej nie wyrabial.
Jak sie tutaj spisywac bedzie 970, tego jeszcze nie wiem.

Podsumowujac blad jest i bedzie, przynajmniej dopoki nie nastapi technologiczny przelom w dokladnosci pomiaru.
Jednak nawet aktualnie w wiekszosci przypadkow ten blad IMO nie jest na tyle duzy (statystycznie, nie jednostkowo), zeby dane przytoczone w artykule trzeba bylo wyrzucic do kosza.

[gokish]

10% na 1km ? to ja nie wiem @Piorunowy z czego Ty korzystasz mój stary dziadek 735 w mocno zalesionym terenie na pomierzonej trasie potrafi się machnąć o 10 metrów a nie 100

[weuek]

Z telefonu korzysta.

[Rolli]

Ja sam sie zaliczam do elity biegaczy, ale kolanko boli.

[Piorunowy]

10% na 1km ? to ja nie wiem @Piorunowy z czego Ty korzystasz mój stary dziadek 735 w mocno zalesionym terenie na pomierzonej trasie potrafi się machnąć o 10 metrów a nie 100

Samsung Galaxy M34

[gokish]

10% na 1km ? to ja nie wiem @Piorunowy z czego Ty korzystasz mój stary dziadek 735 w mocno zalesionym terenie na pomierzonej trasie potrafi się machnąć o 10 metrów a nie 100

Samsung Galaxy M34

No to telefon całkiem nie powinien tyle gubić. Sprawdź czy czasami nie odcina aplikacji (oszczędzanie baterii)

@Rolli jak boli czyli elita musi cos stukać :D

[Piorunowy]

10% na 1km ? to ja nie wiem @Piorunowy z czego Ty korzystasz mój stary dziadek 735 w mocno zalesionym terenie na pomierzonej trasie potrafi się machnąć o 10 metrów a nie 100

Samsung Galaxy M34

No to telefon całkiem nie powinien tyle gubić. Sprawdź czy czasami nie odcina aplikacji (oszczędzanie baterii)

Nie odcina aplikacji. Na stadionie przy trybunach (niebo zasłonięte z jednej strony) błąd jest taki, jak napisałem. Po drugiej stronie stadioniu błąd jest minimalny, ale tam jest niebo w całości odsłonięte.

[Rolli]

10% na 1km ? to ja nie wiem @Piorunowy z czego Ty korzystasz mój stary dziadek 735 w mocno zalesionym terenie na pomierzonej trasie potrafi się machnąć o 10 metrów a nie 100

Samsung Galaxy M34

No to telefon całkiem nie powinien tyle gubić. Sprawdź czy czasami nie odcina aplikacji (oszczędzanie baterii)

@Rolli jak boli czyli elita musi cos stukać :D

Stuka czy nie stuka, boli czy nie boli... a i tak szybciej od niejednej takiej sobie jelity.