Czy to może być początek kariery??

[malysz]

Witam chodzę do 3 gimnazjum mam 183 cm wzrostu, w 1 klasie miałem taki sam czas na tysiąca jak teraz, ale nie trenowałem no może poprawił mi się o kilka sekund, choć w pierwszej klasie miałem 165 cm wzrostu i ogólnie byłem mniejszy. Mam pytanie ostatnio często jeżdże na zawody i denerwuje mnie to że cały czas zajmuje miejsca w pierwszej 10 a nigdy w pierwszej trujce, kiedyś w podstawówce trenowałem. Teraz nabrałem mobilizacji i już tydzień biegam codziennie wieczorem, interesuję mnie szczególnie bieg na 1000 m bo w nim najpewniej się czuje, biegam codziennie po godzinie 16 z psem który biega koło mnie, staram się utrzymywać dość dobre tępo i stale je zwiększać biegam od domu truchtem 2 km aż do takiej krzyżówki na polnej drodze gdzie na niej odpoczywam chwile stojąc i nabierając sił po czym biegne w doł kamienistą drogą gdzieś ok 650 m swoim najsilniejszym tępem na 1000 i dobiegając do złączenia drogi kamienistej z asfaltem i wracam spowrotem kamienista do krzyżówki, widzę efekty już po niecałym tygodniu i chcę mi się biegać ale martwię się o to że ide do LO o nachyleniu humanistycznym, i tam może nie być zawodów, a chciałbym wygrywać w końcu jakieś, czy nie jestem już zastary na taki trening, mam czas na 1000 3.29 nie wiem czy to dobrze ale w klasie drugi a mam 25 osób, brakuje mi też motywacji, i zastanawiam się czy takie bieganie da mi znaczne efekty i czy wogóle ma sens jeśli ktoś jest w podobnej sytuacji lub chce pogadać chętnie popisze z nim na gg mój numer to 4219869 pozdrawiam wszytkich

[Fist]

UUUUU cieniutko ja tyle biegalem w 6 podstawówki i mialem wtedy z 145-150cm

Zawody nie sa w szkole tylko szkola w nich bierze udzial, generalnie kazda chyba ze masz specyficzna sytuacje w miescie

Masz na oku jakies konkretne zawody w ciagu najblizszych miesiecy?
We wrzesniu na pewno beda mistrzostwa miasta w przelajach na 1-2km
Do tego mozesz sie wstepnie zaczac szykowac

Na razie powinies sie skupic na zwiekszeniu kilometrazu, truchtaj jak najwiecej. Na szybkie bieganie ktore teraz robisz przyjdzie czas
Porozgladaj sie za biegami ulicznymi w okolicy

[JarStary]

Malysz Witaj A tak na początek tu biegamy nie skaczemy!!!


Fist to w ogóle mistrz świata (brać przyklad) i jeszcze wypiękniał coś ostatnio .

Tak dużo truchtania na początek. Dobre buty. I tak jak Fist napisał jesienią poszukaj jakiegoś biegu i zobacz jak biegasz w porównaniu z innymi.




Pozdrawiam z kiepskim czasem na 1000 m

[Fist]

Na forum w wiekszosci sa faceci wiec nie chcialem zeby tak smutno bylo



malysz: na poczatku kazdy potrzebuje po prostu wybiegania czyli zaliczenia troche km zeby organizm sie spokojnie przygotowal do zmiany funkcjonowania.
Przeznacz na to lato, wrzesien-pazdziernik jakies starty zeby sie otrzaskac
i ew. potem kontynuacja kariery w klubie

[malysz]

Nie chce narazie biec w żadnych zawodach, gram w klubie w piłke nozną i nie chcę się zapisywać narazie nigdzie bo mieszkam na zadupiu taka wiocha i klubu żadnego nie ma, ale to ma swoje plusy moge sobie trenować jak chce i gdzie chce, chcę trenować tego tysiąca, a te 3.29 mam na bieżni gdzie biegamy z zakrętami co 100 m i traci się tam prędkość chce potrenować przez całe wakacje i w nowej szkole pokazać klase bo kończe gimnazjum i mam zamiar zacząć wygrywać trenuje codziennie o tej samej porze coraz to dłuższe dystanse

[tomasz]

http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=8715

800m
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=1987
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=1919

1000m
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=8093
http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... &topic=987
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=2018
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=2039

[Fist]

z zakrętami co 100 m

Nie chce CIe martwic ale na biezni tez sa zakrety co 100m

Nie no na pewno mniej ostre niz u Ciebie
Powodzenia

[kayman]

W - f chyba masz i powinieneś zgłośić się SkS i tam trener mógłby ocenić twoja zdolnoś fizyczną

[Vis!ago]

UUUUU cieniutko ja tyle biegalem w 6 podstawówki i mialem wtedy z 145-150cm

bardzo cieniutko ja w 6klasie podstawowej biegałem 2,55;P




Chyba źle dobrany trening. Fajnie byłoby znaleźć trenera który by Cię poprowadził i może cosik nabiegasz jeszcze;)

Powodzenia

[wysek]

Nie ma co sie chwalic niech sobie biega widac, ze ma zapal do pracy, a to podstawa

Z innej beczki: ja w 6 klasie mialem 4:15 bo bieglem na wfie, a wfisty nie lubilem :D w 1gim 3:35, a w 2gim 2:50 i szybciej wszystko bez treningu oczywiscie

[Vis!ago]

jak bez treningu to w 2kl calkiem calkiem :D

[Vis!ago]

a w 2gim 2:50 i szybciej

jak na 2 klasę to całkiem całkiem:D:D

[illy]

Się chwalicie..... ja tam w podstawówce (6 klasa) miałam 3:36 na... 600m, a może na 400?

[Vis!ago]

:) i też jest extra :)

[Siwa17]

NIE PODDAWAJ SIE,MAM KUMPLA KTÓRY NA 1000M ZACZYNAŁ OD 4:00 A TERAZ WYGRYWA MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW,INTERESUJE SIE NIM WIELE KLUBÓW,A ON SAM WYJEŻDŻA CO CHWILA NA OBOZU KADROWE ZA DOBRE WYNIKI W SPORCIE.OSTATNIO ZROBIŁ 2 KLASE SPORTOWĄ NA TYM DYSTANSIE...
UWIERZ W SIEBIE I PAMIĘTAJ,ŻE JEŚLI CZEGOŚ BARDZO CHCESZ TO OSIĄGNIESZ TO,CHOCIAŻ DROGA DO TEGO NAPEWNO NIE BĘDZIE PROSTA...