otóż jak w temacie zacząłem dopiero biegać. cały czas po treningu czuję się strasznie wyczerpany i padnięty. czy robię coś źle czy to już tak każdy na początku ma ??
biegam po około 10 15 minut mam 16 lat
zmęczony po bieganiu
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Malo danych .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Arcasto
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 10 wrz 2006, 21:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ja pamiętam, że jak zaczynałem przygodę z bieganiem to po odbytym biegu wręcz tryskałem energią i dobrym humorem, a zmęczenie przychodziło dopiero rano. Więc jak widzisz każdy reaguje inaczej i trudno jest na własnych doświadczeniach pomóc w twoim problemie. Rozpocznij ten temat jeszcze raz w dziale "Zdrowie", tylko podaj więcej danych (czy biegasz szybko, truchtem czy jeszcze jakoś inaczej?). Tam na pewno znajdzie się jakiś specjalista, który ci pomoże.
-
dirty.devil
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 11 paź 2006, 22:53
jak biegam rano, tryskam energia, jak biegam po poludniu, musze godzine spac
takie rzeczy musi kazdy sam u siebie wynalezc
takie rzeczy musi kazdy sam u siebie wynalezc
-
Arcasto
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 10 wrz 2006, 21:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Doskonały przykład na to co mówiłem. Devil po bieganiu po południu czuje się zmęczony, a ja zawsze biegam w porach wieczornych, czyli jak wszem i wobec wiadomo po południu i czuje się świetnie. Ile ludzi na świecie tyle różnych reakcji.