Duzo i systematycznie biegam.
Ale wciąż chce biegać lepiej.
Jakie wg Was są najskuteczniejsze treningi?
podpowiedzcie ;x
aga.
jak dobrze przygotowac sie do nowego sezonu? podpowiedzcie!
-
small devill
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 03 gru 2006, 10:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
zalezy mi na dobrym rozpoczeciu sezonu.
Duzo i systematycznie biegam.
Ale wciąż chce biegać lepiej.
Jakie wg Was są najskuteczniejsze treningi?
podpowiedzcie ;x
aga.
Duzo i systematycznie biegam.
Ale wciąż chce biegać lepiej.
Jakie wg Was są najskuteczniejsze treningi?
podpowiedzcie ;x
aga.
small devill-stargardzianka:)
-
pikonrad
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 15 maja 2006, 14:21
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Toruń
aga napisz wiecej jak biegalas do tej pory, co bys chciała osiągnąć w tym roku itp itd. bo na tak ogolnie postawione mozna tylko powiedziec biegaj duzo i powoli
-
small devill
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 03 gru 2006, 10:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
a więc biegam codziennie po średnio 8 km, na wiosne jade na mistrzostwa Polski. Zalezy mi na dobrym przygotowaniu. Do zawodów zostało mi jeszcze troche czasu, ale czym wcześniej tym lepiej. aga.
small devill-stargardzianka:)
-
Fist
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 949
- Rejestracja: 18 lip 2005, 22:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rumia/Gdańsk
- Kontakt:
MP na ile? Przelaje to sa? Jakie tempo, tętno, na jakich trasach trenujesz,od kiedy biegasz, jakie sa twoje zyciowki, jaki dystans?...
Mateusz
Dare for more!
Dare for more!
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Do sezonu ?
A zacznij no forum wertowac to sie dowiesz .
A zacznij no forum wertowac to sie dowiesz .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
pikonrad
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 15 maja 2006, 14:21
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Toruń
aga
rozpoczęłaś wątek nie w tym dziale, to dział dla początkujących, wielu z tych co potrafią rzeczowo odpowiedzieć Ci na twoje pytania może tu nie zaglądać. Proponuję zacznij go jeszcze raz w dziale trening w tytule podając termin zawodów do których chcesz się przygotować.
Piotr
rozpoczęłaś wątek nie w tym dziale, to dział dla początkujących, wielu z tych co potrafią rzeczowo odpowiedzieć Ci na twoje pytania może tu nie zaglądać. Proponuję zacznij go jeszcze raz w dziale trening w tytule podając termin zawodów do których chcesz się przygotować.
Piotr