Teraz jest Cz, 27 lutego 2020, 20:39

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4291 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 287  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: N, 29 stycznia 2017, 00:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 17 czerwca 2015, 17:01
Posty: 310
Lokalizacja: Trzcianka
Ja biegając i trzymają dietę zleciałem ze 120 kg przy wzroście 170 cm do 96 km w trochę ponad rok ale październik i grudzień zluzowałem z bieganiem i przybiłem 5 kg - jakaś masakra. W styczniu machnąłem już rozgrzewkowe 80 km (od połowy lutego wracam do intensywnych (jak dla mnie) treningów) i waga znów w dół :bum:

_________________
START: 17.06.2015, 170 cm; 116,7 kg
było: 108 kg - 10 km w 65:24 (27.09.2015)
jest: 98 kg - 10 km w 55:33 (25.09.2016)
będzie: 80 kg - 10 km w 40 minut
- - -
BLOG
KOMENTARZE
- - -
http://www.mOTO-batman.blogspot.com - od 2016 r. także o bieganiu :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: N, 29 stycznia 2017, 15:15 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 125
Ja obecnie dwutygodniowa przerwa (o dziwo czy biegam czy nie wadze to różnicy nie robi) bo mam dosyć tego nierównego lodu gdziekolwiek nie pójdę i smrodu dymu.
1. Niech to stopnieje już albo:
2. Niech napada porządny śnieg
3. No i ten syf z powietrza też out bym poprosił bo żadna przyjemność a pewnie też nic zdrowego w tym biegać.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: Śr, 8 lutego 2017, 18:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 27 września 2010, 07:32
Posty: 630
Lokalizacja: Witkowo Drugie
wracam powoli...
witam wszystkich

po 3 latach biegania i na koniec debiucie w maratonie w 2013 roku w Krakowie jakoś tak wszystko się posypało. Łącznie z kolanami.
z 93 kg na 116 kg, zmiana pracy na taką z kontaktami z klientami (wódeczki, grille, nowe przyjaźnie, wyjazdy tygodniowe po hotelach i imprezy)
Ale wracam. Póki co bieżnia na siłce i trochę w terenie.

Kopa potrzebuję.
Dajcie kopa... :ech:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: Śr, 8 lutego 2017, 18:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 23:05
Posty: 4844
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Żaden kop Ci nie potrzebny - wiesz co robić. Działaj! Powodzenia.

_________________
Biegacz z Północy - Mój Blog
Owsianka & Twaróg - czyli patenty Małego na walkę z kilogramami
Moje bieganie - Od 130kg do złamania "trójki" w maratonie
Obrazek Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: Cz, 9 lutego 2017, 20:36 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 125
Dzisiejszy trening był koszmarny. Nigdy więcej w taką wilgotność nigdzie nie idę. Chciałem zrobić dłuższy dystans, więc oddaliłem się od zabudowań. Jestem jakieś 7 km od domu i zaczynam czuć, że jest cholernie zimno, a każda kropla potu zamienia się w cząsteczki wysysyające ze mnie życie. Te 7 km to była walka z dylematem "zwolnij a zamarzniesz, nie zwolnij to padniesz".

Normalnie rozważałem nasikanie do butelki i użycie jej jak termofora :hahaha:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: Cz, 9 lutego 2017, 21:08 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:38
Posty: 129
Lokalizacja: Grudziądz
Oj potwierdzam, co prawda biegać byłem wczoraj ale -10°C na dworze plus wiatr i padajacy snieg padający ba twarz i w gratisie ślisko pod nogami, nie mialem tak denerwującego treningu jeszcze nigdy



ZIMO ODEJDŹ !!!

_________________
"Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni !!"



Pierwszy półmaraton zaliczony https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=9&t=54292&start=30

Endomondo
Polar Flow


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: Cz, 9 lutego 2017, 23:59 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 125
A u mnie tylko -6 i leciutki wiatr. Ale wilgotność to chyba 100%, masakra po prostu. Normalnie w -6 to bym mógł iść i zimno ledwo czuć.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: Pt, 10 lutego 2017, 15:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 31 stycznia 2015, 04:44
Posty: 899
Osobiście wolę biegać przy -10 niż przy 0 :)

_________________
“Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.”
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: Pt, 10 lutego 2017, 23:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 17 czerwca 2015, 17:01
Posty: 310
Lokalizacja: Trzcianka
Fajnie macie - biegacie. U mnie dużo zawirowań i od 3go nie biegalem. Ale chyba teraz nadrobie - jutro, niedziela i poniedziałek po 10 km. Ciekawe czy dam radę tyle po tym zalosnym asfalcie ;)

_________________
START: 17.06.2015, 170 cm; 116,7 kg
było: 108 kg - 10 km w 65:24 (27.09.2015)
jest: 98 kg - 10 km w 55:33 (25.09.2016)
będzie: 80 kg - 10 km w 40 minut
- - -
BLOG
KOMENTARZE
- - -
http://www.mOTO-batman.blogspot.com - od 2016 r. także o bieganiu :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: So, 11 lutego 2017, 01:25 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 125
Andrew1962 napisał(a):
Osobiście wolę biegać przy -10 niż przy 0 :)


Zależy od wilgotności, wiatru i ew opadów i stanu nawierzchni.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: N, 12 lutego 2017, 14:21 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 125
Wczoraj machnąłem sobie dyszke, z przerwami na marsz by złapać co rzadszego pokemona :hahaha: I powiem tak, końcówka 700m ze śniegiem po łydki (i twardy, zamarzniety ten snieg) było bardziej wyczerpujace niz wcześniejsze 9km, ale całkiem fajne uczucie, ale moje buty sie do tego śniegu nie nadają przemokły mi stopy, dobrze, że końcówka.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: N, 5 marca 2017, 02:48 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 125
Zauważyłem dziś ciekawą rzecz, na trasie zza zakrętu wybiegł inny biegacz i tak jakoś postanowiłem sobie cały czas trzymać do niego ten sam dystans. Po powrocie do domu okazało się, że myślałem, że biegnę jakies 6min/km a było 5:17. Nie sądziłem, że posiadanie jakiegoś "celu" da takiego kopa. Aż szkoda, że po około 2km nasze trasy przestały się pokrywać :hej:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: N, 5 marca 2017, 07:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 23:05
Posty: 4844
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Podobnie działa start w zawodach :) Pytanie tylko czy utrzymałbyś to tempo gdybyś biegł za nim dłużej. Z doświadczenia wiem, że różnie z tym bywa. Niejeden trening już sobie tak zepsułem :)

_________________
Biegacz z Północy - Mój Blog
Owsianka & Twaróg - czyli patenty Małego na walkę z kilogramami
Moje bieganie - Od 130kg do złamania "trójki" w maratonie
Obrazek Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: N, 5 marca 2017, 11:21 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 11 stycznia 2016, 15:45
Posty: 125
maly89 napisał(a):
Podobnie działa start w zawodach :) Pytanie tylko czy utrzymałbyś to tempo gdybyś biegł za nim dłużej. Z doświadczenia wiem, że różnie z tym bywa. Niejeden trening już sobie tak zepsułem :)


Takim tempem pewnie maksymalnie 5km bym wytrzymał w dobry dzień a wczoraj taki był. Normalnie biegnę jak mi wygodnie, nie patrząc na czas ani dystans.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Grubasy - tylko dla Was
Nowy postNapisane: N, 5 marca 2017, 11:48 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 stycznia 2017, 08:51
Posty: 122
Lokalizacja: ZPL
Kiedyś nie mogłem zrobić na raz 10km, musiałem stawać i tam miesiące. Raz na biegi wybrała się ze mną moja dziewczyna i jechała koło mnie na rowerze. Nie tylko zrobiłem na raz, ale czas był lepszy niż przy biegu na raty. Wiec jak widać najlepiej działającym podczas biegu mieśniem jest mózg. ;)

_________________
Trochę sportu w ZS...


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4291 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 287  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 36 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL