Co jeść dzień przed startem?

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
moher
Wyga
Wyga
Posty: 78
Rejestracja: 16 maja 2006, 16:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: mała miejscowość pod Warszawą

Nieprzeczytany post

Jak w temacie-co jeść dzień przed biegiem by osiągnąc lepszy wynik, co jest najzdrowsze?
Na górę
New Balance but biegowy
Nufal
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 15 maja 2006, 22:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jedzenie nie zapewni Ci lepszego wyniku.
Only the brave
Na górę
Awatar użytkownika
outsider
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1858
Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: warszawa

Nieprzeczytany post

Generalnie lekkostrawne.

Nie tylko o diecie przed startem:
http://team.entre.pl/index.php?str=artykuly&id=9
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.
Na górę
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zacznij biegać!”