rzadkie bieganie
-
biegacz01
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 18 kwie 2006, 18:22
Ok napisze jasniej 
!!!Trenuje codziennie brzuszki pompki itp.chce zaczac biegac zeby to uzupelnic (no bo samymi brzuszkami formy nie zalapie)i do tego moje pytanie czy jest sens biegac 30 minut 2x w tygodniu do tego 2X w tygodniu chodze na basen co wy o tym sadzicie??
!!!Trenuje codziennie brzuszki pompki itp.chce zaczac biegac zeby to uzupelnic (no bo samymi brzuszkami formy nie zalapie)i do tego moje pytanie czy jest sens biegac 30 minut 2x w tygodniu do tego 2X w tygodniu chodze na basen co wy o tym sadzicie??-
outsider
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1858
- Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: warszawa
Poprawisz pracę układu oddechowego i krążenia.
Możesz spróbować startu w biegu dla amatorów na 4-6km. Będziesz gdzieś w drugiej połówce.
Możesz spróbować startu na 10 km- będziesz gdzieś pod koniec.
W półmaratonie będziesz miał problemy z ukończeniem jego.
Powyższe wróżby z fusów staną się nieaktualnymi jeśli masz talent.
Możesz spróbować startu w biegu dla amatorów na 4-6km. Będziesz gdzieś w drugiej połówce.
Możesz spróbować startu na 10 km- będziesz gdzieś pod koniec.
W półmaratonie będziesz miał problemy z ukończeniem jego.
Powyższe wróżby z fusów staną się nieaktualnymi jeśli masz talent.
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.
-
dargch
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 09 gru 2003, 14:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa, Bemowo
Bieganie dwa razy w tygodniu ma sens - nawet jeśli nie od razu załapiesz bakcyla biegowego to po pewnym czasie stwierdzisz, że bieganie daje najwięcej satysfakcji
[i]poranne biegi nikomu nie zaszkodziły[/i]