uczę się biegac

[rafako]

Witam wszystkich.
W czerwcu postanowiłem zacząc uczuć się biegać. Znalazlem plan treningowy który mi się spodobał i próbuje go zrealizowac. Jestem już w połowie czyli po 10 tygodniach- 2 część o wiele trudniejsze ale nie poddaję się. Chciałbym wystartować na 10 km i poonać ten dystans. Na razie wziołem udział w 1 biegu na 5km i dotarłem do mety. Nie raz jest cięzko ale nie poddaję się

[Rolli]

Moim zdaniem bardzo ważny jest strój. Ja na swoje pierwsze bieganie wybrałam legginsy od https://carpatree.com/pl. Są wygodne, i elastyczne, nie wżynają się. Co jest ważne. Na prawdę polecam jakosc elewacyjna

Jak myślisz, taki strój moze być?

[Kangoor5]

Moim zdaniem bardzo ważny jest strój. Ja na swoje pierwsze bieganie wybrałam legginsy od https://carpatree.com/pl. Są wygodne, i elastyczne, nie wżynają się. Co jest ważne. Na prawdę polecam jakosc elewacyjna

Jak myślisz, taki strój moze być?

Nie radziłbym. 3 lata temu w (jeszcze) Astanie było to powodem aresztowania za chuligaństwo. Nie postawiłbym centa na to, że w Polsce powstałej z kolan nie grozi co najmniej to samo.
https://www.9news.com.au/world/czech-to ... dd407674d0

Na prawdę polecam jakosc elewacyjna

A co polecasz na kłamstwo i jak z jakością od wewnątrz?