Biegam choc nie lubię

[piotr2075]

Pewnie już tysiące takich żółtodziobów jak ja tu pisało ale co mi tam.
Biegam choć nie lubię i już pewnie nie polubię.Bieganie jednak jest najlepszą metodą na budowę kondycji i koniec.Nie da się bez wysiłku.Myślę że każdy kto zaczyna przygodę z bieganiem musi znać powód i mieć jakąś tam motywację.Ważne jest również żeby krzywdy sobie nie zrobić co mi się zdarzyło kilkukrotnie. Plany 30 minut itd są świetne i działają.Oczywiście to nie apteka i ja np.potzrebowałem więcej czasu żeby zamierzony cel osiągnąć ale warto.Fajnie jak ktoś chce się ruszyć.Zawsze jednak warto wiedzieć w jakim celu to robimy. Pozdrawiam wszystkich początkujących

[Sikor]

Biegam choć nie lubię i już pewnie nie polubię.Bieganie jednak jest najlepszą metodą na budowę kondycji i koniec.Nie da się bez wysiłku.

Np. plywanie czy rower rowniez da Ci dobra kondycje i zagwarantuje duzo wysilku