i znowu, ale zadyszka i jakas ogolna slabosc, kiedy chce dodac gazu pozostaje. Na poczatku tego roku dawalam rade przebiec godzine, potem mialam kreatywna przerwe i teraz zaczynam od 30 minut. ALe zadyszka i slabosc?!
Jak nabrac formy i wytrzymalosci?
biegam, przestaje i zaczynam
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Just do it
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
zaglebiak
- Wyga
- Posty: 68
- Rejestracja: 06 cze 2005, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sosnowiec
Problemy przejsciowe, biegaj, biegaj, nic wiecej, ja na razie tez mam zadyszke ale widze, ze coraz mniejsza, po drugie tempo biegu ogranicz. A jak to panowie z ta przerwa zimowa ? Jak dojde do biegu 30 minutowego przyjdzie zima i co ? Strace to wszystko co wypracowalem ? Jak po czyms takim zaczac sezon ?
Pozdrawiam serdecznie,
Michal
Michal
