Start ...

[BlizZ]

Niedawno zaczalem sobie biegac, pierwszy raz z wujkiem, ktory jest nauczycielem WF-u, na dystansie 5 km, zajelo mi to troche ponizej pol godziny ( chociaz bylo to dla trudne ), potem sam zaczalem z rana co drugi dzien biegac na dystansie 3 km i po 2 tygodniach przebieglem go z najlepszym dystansem 13 minut. Nigdy nie uprawialem za duzo sportu, ale przed wakacjami przez poltora semestru zaczalem cwiczyc w domu streching, brzuszki i podnoszenie lekkich ciezarow i troche sie poprawilem. Glownie to zaczalem byc lepiej rozciagniety, chociaz do szpagatu troche mi jeszcze brakuje. Teraz chcialbym zaczac uprawiac jakis sport, i zastanawiam sie nad bieganiem, ale zanim wybiore sie do jakiegos klubu, chcialbym uslyszec kilka opinii fachowcow, jakie byly wasze poczatki i pierwsze czasy na tych dystansach. Z gory thx ^^

[tuptacz]

Uważam,że zanim wybierzesz się do klubu,pobiegaj trochę dla siebie.Bieganie powinno przynosić radość,a w klubie będzie się oczekiwać wyników,będziesz pod presją.Nie wszyscy to wytrzymują!!!

[BlizZ]

Dzieki za rade. Ale fajnie byloby tez miec jakas bieznie pod reka, bo mieszkam w centrum miasta i nie za bardzo mam gdzie trenowac. Chyba masz racje ze lepiej sie troche podciagnac wczesniej - w sumie dla chcacego nic trudnego, przynajmniej dopoki trwaja wakacje. I jak mozecie to podajcie kilka czasow poczatkujacych jak pamietacie, bo jestem bardzo ciekawy, ale nie bardzo mam z czym porownywac. Moj kuzyn z Poznania (17 lat)biega na mistrzowstwach Polski ( podobno nawet wygrywa ;P ), ale poniewaz nie ma teraz neta, to nie moge sie z nim za czesto kontaktowac, poza tym, on sie urodzil w rodzinie sportowcow, a ja badz co badz zaczynam z bardzo niskiego pulapu.  

[tuptacz]

Proponuję abyś wszedł na stronę   biegajznami.pl
i tam w dziale ŻYCIÓWKI  porównasz swoje osiągnięcia z wynikami swoich rówieśników.Jeżeli nie to odezwij się na forum w/w.

[outsider]

Porównywanie z życiówkami osób wśród, których byłoby wielu w wieku Twojego wujka, to też sposób na poprawienie swojego samopoczucia.
Ale ja bym proponował inaczej.
Daj sobie spokój z porównaniami. Moim zdaniem to nie ma sensu.
Tutaj są czasy do jakich powinnieś dążyć. To jest Twój cel. I nie ważne, że dużo Tobie brakuje.
Namierz kluby w swojej okolicy-dowiedz się czy jest sekcja LA, kiedy przyjmują nowych itd.
Na dzisiaj popytaj się wujka-wuefistę, co i ile możesz robić.
A fora gdzie jest więcej Twoich rówieśników i to biegających w klubach, niż rówieśników Twojego wujka to:
lekkoatletyka.com.pl
lekkoatletyka.org.pl

[tuptacz]

Miałem na myśli porównanie z rówieśnikami,ponieważ uważam że biegając 3km. w 12min.nie będzie miał szansy na trening w żadnym klubie.Nawet wujek od wf.pewnie biega szybciej,dlatego najpierw trzeba popracować samemu,nie patrząc na dziwne spojrzenia przechodniów na ulicy.Co do forów to na każdym można znależć coś dla siebie,niezależnie od wieku!!!

[la toya]

kiedys przypadkiem mialam okazje obserwowac bieg wprawionego juz biegacza. tak patrzylam i ...jaka powinna byc prawidlowa postawa do biegania? tzn. widze roznice pomiedzy ulozeniem stop, ciala itp. u siebie a np. u kogos, kto biega juz bardzo dlugo, nie amatorsko jak ja:)
mozecie cos poradzic, jak skorygowac swoj sposob biegania, by byl prawidlowy? chyba dziwnie biegam, bo rasowy biegacz dziwnie sie patrzy.

[wojtek]

W zasadzie tak - rasowi biegacze maja wytrenowany krok i sposob poruszania sie .
Ale sa takze i wyjatki .

Dobra rada - zrobic sobie sesje video i zanalizowac .