Teraz jest So, 20 lipca 2019, 11:33

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 15 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Śr, 8 sierpnia 2018, 09:30 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31433
Lokalizacja: Polska cała :)
A dlaczego odradzają?

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Śr, 8 sierpnia 2018, 11:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4387
Lokalizacja: Szczecin
Jak są parawany to można poćwiczyć skoki przez płotki :oczko:

Ogólnie nie widzę przeciwwskazań, ale raczej lepiej robić to z rana jak jest mniej ludzi na plaży.
Przy dużym tłumie będzie to męczące, chyba że udamy się w miejsce (odległe), gdzie będzie mało ludzi.

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Śr, 8 sierpnia 2018, 14:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2396
I nie nastawiac sie od razu na ten sam kilometraz co zazwyczaj, bo lydki pieknie pracuja na piasku :taktak:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Śr, 15 sierpnia 2018, 00:47 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 28 marca 2018, 14:10
Posty: 11
Adam Klein napisał(a):
A dlaczego odradzają?

ze względu na spadek i nierówną pracę np. bioder. Warto się tym przejmować?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 08:43 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 14:03
Posty: 153
Liga napisał(a):
Adam Klein napisał(a):
A dlaczego odradzają?

ze względu na spadek i nierówną pracę np. bioder. Warto się tym przejmować?


Właśnie ze względu na ten spadek nie lubię biegać po plaży - cholernie nieprzyjemne doświadczenie. Poza tym nuda panie, nuda. Co do przejmowania się, to jeżeli przebiegniesz się na urlopie ze dwa, trzy razy to raczej nic się nie stanie.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 09:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4387
Lokalizacja: Szczecin
Liga napisał(a):
ze względu na spadek i nierówną pracę np. bioder. Warto się tym przejmować?


Przecież tu mowa o joggingu, czyli spokojnym, relaksacyjnym bieganiu po plaży.
Można "gdybać" jak to wpływa na osoby, które mieszkają nad morzem i większość treningów robią po plaży.
Zawodnicy ultra, którzy biegają po nierównym terenie to już są "skrzywieni" na maksa :bum:

Ogólnie to i bieganie może być szkodliwe nawet na płaskim stadionie :oczko:

Bardziej martwiłbym się np. siedzącą pracą biurową niż przejmował się przebiegnięciem od czasu do czasu po plaży.

Cytuj:
Jesteście ogólnie na tak czy na nie?


Jeszcze raz: ja jestem zdecydowanie na TAK :taktak:

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 09:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2396
Tu nie chodzi o nierownosc terenu (to jest bardzo ok), ale na ciagle przechylenie podloza na lewo/prawo (np. na plazy jezeli biegnie sie blisko wody).
To raczej nie robi dobrze naszemu cialu (biodra, staw skokowy). Ja np. takie bieganie szybko czuje (wlasnie staw skokowy).
Dlatego nie lubie biegac skrajem ulicy, bo tam czesto wlasnie asfalt na skraju opada i jezeli np. za dlugo biegne jedna strona, to czuje to.
Staram sie unikac takich miejsc, a jak sie nie da, to albo zmieniac strone, albo nie biec przy samej krawedzi (jak sie da).
Z tym, ze na plazy to akurat nie widze problemu, bo zapewne bedzie sie wracalo ta samo droga, czyli sie szybko wyrowna.

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 10:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4387
Lokalizacja: Szczecin
Takie przechylone odcinki mogą się oczywiście trafić ale przecież nie na całej trasie?
Faktycznie, jeśli cała długość plaży jest tak ukształtowana, że jest tylko nachylenie, to takie bieganie byłoby ciężkie i ja bym je raczej sobie darował.
Od czasu do czasu biegam po plaży (nie w wakacje) i chyba mam szczęście do w miarę płaskiej plaży :-)


Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 13:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2396
keiw napisał(a):
Takie przechylone odcinki mogą się oczywiście trafić ale przecież nie na całej trasie?

No to zalezy, gdzie kto biega.
U mnie to sa glownie niedlugi laczniki asfaltowe, wiec luz, ale jezeli ktos robi dlugi bieg po jakiejs drodze pozamiejskiej
i do tego zasuwa przepisowo caly czas lewa strona?

Cytuj:
Faktycznie, jeśli cała długość plaży jest tak ukształtowana, że jest tylko nachylenie, to takie bieganie byłoby ciężkie i ja bym je raczej sobie darował.
Od czasu do czasu biegam po plaży (nie w wakacje) i chyba mam szczęście do w miarę płaskiej plaży :-)

Jak sie leci po tym suchym piachu, to problem raczej nie istnieje,
ale jezeli przy samej wodzie, to kazda plaza jest pochyla, bo inaczej woda by nie wracala, nie? :hejhej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 14:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4387
Lokalizacja: Szczecin
Plaża jest szeroka, można sobie wybrać miejsce :bum:
Nie zawsze są takie pochyłości, bo morze potrafi dość mocno wchodzić na plażę i zalewać wypłaszczoną część.

Tak jak napisałeś: zależy gdzie kto biega :taktak:

Fotki ode mnie:
Obrazek
Obrazek

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 19:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2781
keiw napisał(a):
Ogólnie to i bieganie może być szkodliwe nawet na płaskim stadionie :oczko:



Powaznie, ty w zart, a ja na serio, bieganie w jedna strone na stadionie, w parku, gdziekolwiek, (skręcanie w te sama strone) przez lata, moze doprowadzic do kontuzji kolana, ten punkt po zewnętrznej czesci kolana (kolano skoczka badz biegacza).

Temu juz na stadionie (procz interwałów rzecz jasna) czy w parku biegam w odwrotna strone.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pt, 17 sierpnia 2018, 21:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 12 lipca 2012, 22:21
Posty: 545
Lokalizacja: Jastarnia
Polecam najpierw bardzo krótki bieg, żeby zobaczyć jak reagują stopy. Ja po 10 km po piachu miałem pęcherze życia. Mimo tego, że robię spory kilometraż i nigdy nie miewam odcisków

_________________
https://www.endomondo.com/profile/3938153
http://takietambieganie.blogspot.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: So, 18 sierpnia 2018, 09:22 
jesli to bieg po plazy nad polskim morzem to bedzie raczej bieg przez plotki :hahaha:
ja biegam reguralnie po plazy, po wydmach od wielu lat i jest ok :oczko: czasem robie interwaly na plazy :oczko:


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Pn, 20 sierpnia 2018, 15:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6837
po wydmach??? :ojoj:

wszystko zależy od plaży, jeśli jest ubita-biegam z przyjemnością i bardzo często i nie latem, bo mnie szlag trafia na parawany, ludzi, i metrowe dziury, które kopią sobie dzieci, na szczęście we wrześniu wszystko wraca do normy :D
nie lubię biegać boso po zapadającym się piachu, to nie ma nic wspólnego z przyjemnością :tonieja:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jogging po plazy
Nowy postNapisane: Cz, 6 września 2018, 14:10 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 3 września 2018, 12:25
Posty: 4
Wszystko zależy od tego jaka plaża


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 15 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL