Pytanie do bardziej doświadczonych.
-
- Wyga
- Posty: 70
- Rejestracja: 24 lis 2016, 21:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Chciałem zapytać bo nurtuje mnie taka o to sprawa. Biegam od półtora roku. miałem kontuzję 3 miesięczną. ale znów biegam od lutego. Ale wracając do sedna rok temu w podobnej formie na treningu 8 km biegnąc w tempie 5 min/km robiłem około 7200 kroków kadencja ok 180 teraz te same 8 km w tym samym tempie to 8000 kadencja ok 190. nie mam teraz problemów zdrowotnych. z czego to może wynikać forma wtedy i teraz podobna.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
A pomiar na pewno dobry? 190 to naprawdę sporo, rzadko się zdarza (oczywiście można i więcej). Nie zmieniłeś czegoś?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1210
- Rejestracja: 04 sie 2014, 16:12
- Życiówka na 10k: 46:42
- Życiówka w maratonie: 3:56:58
- Lokalizacja: Wrocław
Zdarza się :))) Kumpel na szybkich piątkach ma powyżej 200 (ale on tak cały czas)...na przyklad na ostatnim Półmaratonei Ślężańskim miał 188 średnią (gdzie kawałkami szedł).
Np. tutaj (publikacja "za zgodą")
https://mysports.tomtom.com/app/public/ ... WuPnrnY1g/
--
Axe
Np. tutaj (publikacja "za zgodą")
https://mysports.tomtom.com/app/public/ ... WuPnrnY1g/
--
Axe
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/16400095
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
To ja
Tu półmaraton ślężański z innym zegarkiem (piątka była z TomTomem Multisport Cardio a połówka z Polar M430)
https://flow.polar.com/training/analysis/2308790707
Tak wiem, że powinienem nad tym popracować .
Tu półmaraton ślężański z innym zegarkiem (piątka była z TomTomem Multisport Cardio a połówka z Polar M430)
https://flow.polar.com/training/analysis/2308790707
Tak wiem, że powinienem nad tym popracować .
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
A spróbuj wczytać treningi z oryginalnych plików do runalyze.com Bo Tomtom swego czasu popsuł (znaczy tak mi się wydaje) i ilość kroków była często zawyżona. Do Endomondo też przekazywał za dużo.
Wysłane z mojego Redmi Note 3 .
Wysłane z mojego Redmi Note 3 .