Przy w miarę stałym tempie rośnie mi tętno

[marcingebus]

Biegam od 1.5 miesiąca (wcześniejsze biegi odbywałem w szkole średniej, a teraz 44lata na karku). 182cm od zawsze, waga coś koło 90paru kg. Biegam średnio co drugi dzień, od 2 tygodni średnio 4-5km.

Zauważyłem, że utrzymując w miarę stałe tempo w miarę upływu czasu biegu rośnie mi tętno.

Mierzyłem sobie rano kiedyś tętno, to leżąc miałem 40-42 (a przysypiając nawet 38).

I nie mam tutaj na myśli, że chwilowo rośnie, bo przyspieszyłem, ale średnia wypada pod koniec biegu jak by wyższa niż na początku biegu. Pytam z czystej ciekawości, bo może to coś fajnego. Nic mnie nie boli, nie dolega itd...

[Adam Klein]

Nic nadzwyczajnego, normalne zachowanie znane pod hasłem dryf tętna. Ale wytrenowany organizm może tego nie zauważać, zwłaszcza na niezbyt długich treningach. Im niżesz w stosunku do swojego poziomu zaczniesz tym będzie mniej zauważalny.