Witam wszystkich.

[knoxville]

Jestem Damian mam 31 lat. Przygodę z bieganiem zacząłem niedawno. W tamtym roku raptem kilka treningów ale udało mi się wystartować w biegu ulicznym na 10km z czasem 49:04 oraz na 5km (z tym że trasa bez atestu) czas 22:52. W tym roku zacząłem w sumie od tego miesiąca trenować. Od początku roku odstawiłem całkowicie alkohol i staram się nie jeść byle czego. Aktualnie trenuje wg planu treningowego z Endomondo. Aktualny czas na 5 km to 20:29. Coraz bardziej zaczynam się wkręcać i efekty treningów są widoczne. 26 kwietnia wystartowałem w 7 Cieszyńskim Fortuna Biegu na 10 km z czasem 45:36 a wczoraj na treningu przebiegłem na sprawdzenie półmaraton w czasie 1:42:20 w miarę spokojnym tempie. Aktualnie jestem zapisany na 3 biegi 10 km, 1 bieg 5 km i mam zamiar wystartować w 3 PZU Nocnym Półmaratonie Wrocławskim. Mam nadzieję że zapał mi nie minie bo puki co to widzę same plusy biegania. Pozdrawiam serdecznie

[axe]

Ehh..a człowiek się tu spokojnie od prawie roku rozbieguje (?) i na Nocny Wrocławski ma ledwo nadzieję 1:50 złamać, a tutaj świeżaki z marszu 1:42 "na luzie" ;-)))) Tylko pozazdrościć :)

powodzenia :)

--
Axe

[knoxville]

Dzięki za wsparcie Mam nadzieję że będzie tylko lepiej. Tobie też życzę powodzenia.

EDIT

Dzisiaj przy okazji testu Coopera sprawdziłem sobie 5km. Czas poprawiony na 19:33 aczkolwiek moim zdaniem było mniej. Pierwsze okrążenie miałem najszybsze ok 3:00 a zaliczyło jako 5:29. Ale jakby nie patrzeć to cały czas jest progres:)