Cześć!

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
jagodaanna
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 10 wrz 2014, 23:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cześć!
Dziś pobiłam swój własny rekord i - w euforii - postanowiłam się nim z kimś podzielić :) Tak oto znalazłam to forum i jestem przekonana, że zostanę tu na dłużej :)
Zdaję sobie sprawę, że mój wynik jest kiepski, ale mi sprawił ogromną radość. Przebiegłam (bez ani jednej przerwy) 5km w ciągu 44 minut.
Biegam od wiosny z częstotliwością 2-3 razy na miesiąc, a regularny trening rozpoczęłam od... przedwczoraj :)
www.im-bookworm.pl
5km - 44min
PKO
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

jagodaanna pisze: Przebiegłam (bez ani jednej przerwy) 5km w ciągu 44 minut.
Bardzo niewielu ludzi nie wkładając wysiłku w trening (biegowy lub inne fizyczne ćwiczenia) jest w stanie przebiec 5km, więc dołączyłaś do elity :). Czas to sprawa drugorzędna, najważniejsze żeby mieć satysfakcję z tego co się robi.
axe
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1210
Rejestracja: 04 sie 2014, 16:12
Życiówka na 10k: 46:42
Życiówka w maratonie: 3:56:58
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

To teraz się tego trzymaj...2-3 razy na tydzień, a nie na miesiąc ;-))) Powodzenia!

--
Axe
Awatar użytkownika
Jaszczur
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 224
Rejestracja: 11 sie 2014, 15:31
Życiówka na 10k: 40:31
Życiówka w maratonie: 3:28:05

Nieprzeczytany post

Zgadzam się z przedmówcą. Regularne treningi dają lepsze efekty, a tym samym więcej satysfakcji.
"Wszystko można co nie można byle z wolna i z ostrożna".
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ