Wysokie tętno

[mary]

Co prawda zaczęłam biegać już ponad rok temu, ale dziś 1. raz biegałam z pulsometrem i mocno zaskoczyły mnie wyniki. Z wzoru wyliczyłam tętno max. na 195 (mam 26 lat), wiem, że to tylko szacunek, ale ja podczas truchtu miałam 190, podczas mocnych akcentów ponad 200, a nie były wykonywane na 100% mozliwości. Pulsometr pokazał 500 spalonych kalorii po 50 minutach - też wydaje mi się jakoś dużo, ważę niewiele, to wina tego dzikiego tętna? Dodam, że biegło mi się dziś dobrze, czuję się dobrze, problemów z sercem nie mam (mam z żyłami). Czy takie tętno to jest powód do niepokoju czy olać?

[ponadton]

Nie zaszkodzi zrobić EKG nawet odpłatnie, koszt ok .35 zł. Od tego bym zaczął. Dalej popracuj nad własną techniką oddechu w czasie biegu.