Poszukuję :)

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Puella1991
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 02 lis 2013, 19:49
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cześć :)

Mam na imię Joanna i mieszkam w Warszawie. Postanowiłam rozpocząć przygodę z bieganiem, ale... nie sama. Od zawsze wiadomo, że we dwoje raźniej i bezpieczniej, w dodatku zwiększa się poziom motywacji.
Szukam zatem chętnego lub chętnej, niezależnie od wieku, do towarzyszenia mi w bieganiu. Ostrzegam jednak, że moja kondycja jest raczej na poziomie ameby ;) Najlepszym miejscem byłby park Skaryszewski.

Są jacyś chętni? :)
PKO
Awatar użytkownika
mungo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 576
Rejestracja: 12 lip 2012, 22:21
Życiówka na 10k: 37:44
Życiówka w maratonie: 3:23:50
Lokalizacja: Jastarnia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Spróbuj tutaj: viewforum.php?f=14
Puella1991
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 02 lis 2013, 19:49
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuję :)
majak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1392
Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W każdą sobotę o 9-ej rano są organizowane bezpłatne zawody na 5km w parku skaryszewskim, tempo nie ma większego znaczenia.
http://www.parkrun.pl/
hassy
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1219
Rejestracja: 09 paź 2012, 11:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jeśli dopiero zaczynasz to przebiegnięcie 5 km naraz może się okazać nieprzezorne, bo żeby spokojnie przetruchtać ten dystans to należy zarezerwować pewnie ok. 30 minut ciągłego biegu, co dla początkującej osoby może być wyzwaniem (a należy zaczynać spokojnie i stopniowo). Ale pewnie można wziąć udział także marszobiegiem. Ale idea fajna i myślę, że szybko będziesz w stanie dojść do tych 30 minut :)
rufuz

Nieprzeczytany post

no i cooooooo gdzie sie podziali dżentelmeni :ble:
http://www.youtube.com/watch?v=1KOWOhc20DM
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ