mam na imie Kasia
mam 34 lata, biegałam aktywnie przez jakies 3 lata jako dzieciak(miałam 16-18lat)
wróciłam po wielkiej przerwie do tego sportu w tym roku w sierpniu
i o ile z wydolnością nie mam problemu, o tyle z kolanami już raczej tak
zaczęłam za szybko, zbyt łapczywie
teraz mam nadzieję tutaj na forum zdobyc potrzebną mi wiedzę do kontunuacji moich treningów
serdeczne pozdro.
jestem fizjoterapeutą
