Moje bieganie

[rafiros]

Ponieważ to mój pierwszy post na tym forum pomimo, że przeglądam je od dłuższego czasu to chciałem się ze Wami przywitać i od razu podziękować za wszystko co na tym Forum znalazłem, przeczytałem i wszystko co pomogło mi zacząć , wytrwać a przede wszystkim polubić bieganie. Szczególne podziękowania dla Mały89 za przykład , że można i Krunera za jego pozytwne podejście do wszystkich , którzy tu się wypowiadają .
Zaczołem moją przygodę z bieganiem na początku marca po tym jak wszedłem w pracy na wagę i zobaczyłem wynik 108 kg . Przy wzroście 186 cm to było o wiele za wiele. I tak postanowiłem coś z tym zrobić. Zaczołem od szybkich marszów, potem plan na 30 minut ciągłego biegu i do dzisiaj ciągle mi się to podoba i dalej biegam. Waga na chwilę obecną to 94kg , w spokojnym tempie przebiegam dłuższe dystanse a 10km nie stanowi żadnego problemu chociaż czas 54 minuty nie powala na kolana.
Tak mi się spodobało , że na 22.09 2013 zapisałem się na półmaraton w Bytomiu ale tylko po te żeby go przebiec a nie osiągnąć jakiś super czas. Myśle że sobie poradzę z tematem bo jeszcze troszkę czasu mam do wykożystania.
Tego posta napisałem żeby Wam podziękować i pokazać innym osobą, którym się nie chce , albo myślą że nie dadzą rady , że wystarczy chcieć i wszystko jest możliwe. W pracy już zaczynają się zastanowiać czy nie zacząć biegać bo efekty są wyraźne i widoczne.

[kris_brazylia]

Nie zgadzam sie z tym ze Twoj czas na 10km nie powala!

Mysle, ze Twoj czas na dyche jest swietny! Spogladajac na Twoja pierwotna wage, poczatkowe marsze, truchtanie, walke z nadwaga I niecale 5 miesiecy biegania, sadze ze 54 min na dyche to zajebisty czas

[krunner]

Dzięki za miłe słowa
Półmaraton w pierwszym sezonie nie jest zgodny z ogólnie pojętą "sztuką" , ale jak się spokojnie przygotujesz do niego, czemu nie, są tu tacy, co pobiegli maraton w pierwszym sezonie i generalnie żyją i dobrze się mają.
Dobrze, że się nie podpalasz na wyniki, ale mimo wszystko życzę szybkiego połamania 50'/10 km oraz połamania 90 kg.
pozdrawiam. krunner

[maly89]

Nie ma to jak wejść z rana na forum i przeczytać dobre słowo - dzięki

A co do Twojego biegania - uwierz, że znam trochę osób, dla których złamanie 1h na dychę stanowi nie lada problem. Szczególnie, że dopiero zaczynasz swoją przygodę. A ile już dokonałeś - waga spadła, kondycja wzrosła, zachęcasz do biegania innych - rewelacja! Oby tak dalej.
Co do tej połówki - potrenuj, pobiegnij, odnotuję czas, przez zimę solidnie się przygotuj i na wiosnę popraw wynik (i to najlepiej na tyle, żeby czas wrześniowy wydał Ci się śmieszny ) Tak ja bym to widział

[rafiros]

Wszystko szlag trafił byłem na urlopie w bieszczadachi biegałem troszkę po górkach.
No i troszkę przedobrzyłem coś zabolało w okolicach pachwiny i uda . Ból za bardzo nie pozwalał na bieganie i poszedłem do fizjoterapeuty , który stwierdził naciągnięcie przywodziciela uda, zalecił kilka tygodni odpoczynku i jakieś zabiegi.
Pewnie zbyt duży entuzjazm z mojej strony spowodował to zdażenie no ale jak to mówią na błędach się człowiek uczy. Za wcześnie zbyt dużo chciałem osiągnąć .
Mam nadzieję , że konytuzja szybko minie i pozwoli dalej biegać , czerpać z biegania przyjemność ,zrzucić wagę i co najważniejsze dam radę zaliczyć półmaraton w Bytomiu i zdobyć z tej okazji pamiątkową koszuklę , która obiecałem mojemu synkowi .