Jak zacząć biegać.....

[Martynab]

Czester to dość nietypowy przypadek przyszłego biegacza:):):) A mianowicie Czester to mój 3 miesięczny piesek. Jest to pies gończy słowacki. Dziś pierwszy raz wziełam go na mój trening ale tylko na 5 minutek bo bałam się że się "zajedzie". Dobrze mu szło  (strasznie mnie pogonił ) i widać że sprawialo mu to przyjemność . Ale niewiem jak mam go trenować żeby mógł ze mną biegać co najmniej pół godziny i żebym mu nie zrobiła krzywdy. Wiem że jak Czester nie będzie mógł już za mną nadążyć to poprostu przestanie biec, ale chciałabym żeby był moim towarzyszem codziennych biegów:):):) Dlatego ratunku!!!!! Z góry dziękuje za odpowiedzi w imieniu swoim i Czesterka :):)

[Crossman]

Ja biegałem z młodym psem 4...6km. I specjalnie się nie męczył, z tym że był to pies "wybiegany" (żadnych łańcuchów, czy siedzenia całymi dniami w domu). Jak pies ma powyżej 10 lat to lepiej dać mu już spokój. Myślę że dobrze zaczęłaś - bez forsowania i stopniowanie wysiłku.

[Martynab]

Dziś wbiegałam na Tetmajera ale sie nie odwarzyłam wziaść pieska:):):)  Także Crossman jak kiedyś zobaczysz dziewczynkę ciągniętą przez pieska to będe ja i Czester :):)

[Pirx]

Ze szczeniakiem jak z dzieckiem, cala energia idzie na wzrost, nie na wytrzymalosc. Dlatego zalecam duza ostroznosc w treningu, chyba najlepiej dac mu spokoj do czasu gdy bedzie mial rok. Osobiscie troche trenuje ze swoim rocznym jamnikiem, co by sie kanapowiec nie zrobil bo to grozi problemami z kregoslupem, ale tylko 3 do 4 km.

[Ralphi]

Ja nawet swoją jamniczkę brałem na marszobiegi Pies to wspaniały kompan do biegania. Dwa wolne zwierzaki (biegacz i jego pies) Lepszy chyba byłby tylko koń.....

[Martynab]

Ale czy takie 5- 10 jak narazie , minutowe biegi nie zaszkodzą mu ? Bo jesli nie to będe go brała ze soba chocby na chwile. Przynajmniej po biegach cala nocke spokojnie przespi ,a jesli moglyby mu zaszkodzic to wole zeby w nocy po domu buszowal Z góry dzieki za odpowiedzi papapa

[spector]

Quote: from Martynab on 12:25 pm on Mar. 9, 2004
Ale czy takie 5- 10 jak narazie , minutowe biegi nie zaszkodzą mu ? Bo jesli nie to będe go brała ze soba chocby na chwile. Przynajmniej po biegach cala nocke spokojnie przespi ,a jesli moglyby mu zaszkodzic to wole zeby w nocy po domu buszowal Z góry dzieki za odpowiedzi papapa

Nawet 5 min biegu mlodemu pieskowi moze zaszkodzic
(latwo o dysplazje stawu barkowego).
Swojemu psu nie pozwolilem biegac do 6 mca. Pozniej
krotkie biegi polaczone z marszem, ok 1 km.
Prawdziwy trening zaczal sie po ukonczeniu 1 roku.
Obecnie ma prawie 3 lata i kilka ukonczonych maratonow w czasie ok 3g 15min.
Musisz byc cierpliwa. Pieskowi wystarczy obecnie
szybszy spacer. Musisz obecnie nauczyc go aby nie ciagnal ,aby szedl przy nodze. Gdyby podczas biegu pies wystraszyl sie i wpadl ci pod nogi upadek wowczas gwarantowany .Mlody pies czesto chce biegac wiecej niz
powinien. Dlatego jego pani czy pan powinni czasami ograniczac mu czas treningow.
Zasady treningu podobne jak u zawodowych biegaczy: dystanse w strefie np 70%Hrmax, interwaly, cwiczenia " silowe".
Pies tak jak czlowiek czasami nie ma ochoty do biegania
choc jest w doskonalej formie.
Niestety nie ma w tej dziedzinie odpowiedniej literatury.
Eksperci jedynie tresuja psy. Pies ma byc poslusznym wg nich i dostosowywac sie do lenistwa pana. Potrzeby psa sa tutaj dla nich drugorzedne.

Spector