Ile trzeba mieć lat aby biegać?

[Maliniak14]

Witam.czy 14-15 lat to nie za wcześnie aby zacząć biegać?

[Dybkos]

Nie za wcześnie, byle nie rzucać się na długie dystanse od razu, szukaj klubu i biegaj sprinty/średnie, jak wolisz.

[mungo]

Myślę że nie. Mój syn ma niecałe 2 lata i już biega, choć czasami kończy się to glebą,na szczęście coraz rzadziej.

[Bylon]

@Dybkos - sądzę, że nie muszą być sprinty lub średnie. Ogólnie popularny jest pogląd, że "krótkie długie" są w sam raz - czyli okolice 5 km. Jestem podobnego zdania.

[Dybkos]

Oczywiście że nie muszą i zgadzam się z Tobą ale częściowo, ponieważ jeśli kolega się skupi powiedzmy na dystansie 800m to z pewnością zaprocentuje w przyszłości jak przyjdzie czas się wydłużyć, bo szybkość już będzie miał wyrobioną, chyba że nie chodzi mu o wyniki a o samą radość z biegania A o sprintach napisałem bo jak wszyscy wiemy niektórzy wolą takie dystanse. Sam trenuję pod 800, a na maratonie możemy się spotkać za 15 lat, jak już przyjdzie na to czas

[Bylon]

Niestety ze średnimi dystansami jest, z tego co mi wiadomo, jeden zasadniczy problem - konieczność dołączenia do klubu lekkoatletycznego, żeby taki trening był naprawdę dobrze dobrany. A nie każdy może sobie na to pozwolić/ma na to ochotę.
Zastanawiałem się przez pewien czas nad biegami średnimi (jeśli chodzi o masę mięśniową, to zdecydowanie bardziej pasuję do właśnie takich dystansów), ale zdecydowałem, że nie ma mowy - bieganie krótko-długodystansowe (5-10 km) ma taką właściwość, że może być bardziej rekreacyjne, a do tego biegi są częste, poziom na nich jest do tego stopnia zróżnicowany, że nikt nie dobiegnie na ostatnim miejscu itd., itd. Średnie dystanse kojarzą mi się jednak z większym rygorem treningowym i poświęceniem się im, do tego koniecznością trenowania na stadionie (interwały). Wolę jednak w pełni luźne, choć nastawione na wyniki i stosunkowo, jak na amatora, szybkie, bieganie ok. 5 kk.

[Dybkos]

To już zależy od upodobań, ja biegam średnie, co nie znaczy że w biegach ulicznych na 5 czy 10 km nie biorę udziału, bo biorę, jednak nigdy takiego dystansu nie pobiegłem na maksa, a na średnich faktycznie nie ma miejsca na czajenie się.

[gocu]

Trzeba mieć ukończone 18 lat i zaświadczenie od psychiatry.