A taki tam motywator zastępczy...

[Zico]

Zapraszam do obejrzenia:

http://www.youtube.com/watch?v=0Jmzm2SPzoE

[f.lamer]

[nemo_nikt]

Clint zawsze mnie motywuje.

A co do filmiku to czy pierwsze badanie zrobiłeś przed rozpoczęciem biegania czy jeszcze przed wrotkarstwem?

[Zico]

Clint zawsze mnie motywuje.

A co do filmiku to czy pierwsze badanie zrobiłeś przed rozpoczęciem biegania czy jeszcze przed wrotkarstwem?

Oczywiście przed rozpoczęciem biegania.
Miałem przerwę w trenowaniu jakieś 7 lat, o bieganiu długodystansowym nie wspominając, tym bardziej, że jestem z natury sprinterem, ewentualnie średnie dystanse.

[nemo_nikt]

Przerwa w bieganiu, ale te 7 lat na rolkach jeździłeś? Bo jak tak, to dziwnie słabo na tych badaniach wypadłeś. Chyba że moje wyobrażenie na temat jazdy ma rolkach (tj. stopień zmęczenia i intensywność pracy serca) są rozbieżne z rzeczywistością

[Grat]

Ja się zapytam w jaki sposób robiłeś te badania wydolnościowe?

[Zico]

To, że ktoś uprawia sport od czasu do czasu, nie znaczy, że ma dobrą wydolność organizmu.
Do tego też dochodzi specyfika dyscypliny, inne pracujące mięśnie itp. itd.
Następnie - nie każdy ma takie samo VO2, jedni mają od urodzenia lepsze, jedni gorsze, jest to sprawa indywidualna.
U mnie jest po prostu słabo, ale za to mam inne cechy, które są lepsze od startowej wydolności, jak np. zawziętość, systematyka - dzięki temu wywalczyłem to, co mam teraz .

Co testu wydolnościowego - wysiłkowe EKG, pomiar VO2 oraz pomiar zakwaszenia. Robione oczywiście na bieżni, bo pod bieganie.