Rozpoczołem przygotowania do maratonu,wszystko idzie pięknie.
Szukam jakiś porad dotyczących odpowiedniej techniki biegu, linkow do artykułów,filmików a najlepiej waszych patentów na poprawe technicznej strony biegania.
Jakie są wasze doświadczenia?
Początki-technika biegu
-
Pawinho
- Dyskutant
- Posty: 40
- Rejestracja: 27 sty 2013, 02:27
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
-
Pawinho
- Dyskutant
- Posty: 40
- Rejestracja: 27 sty 2013, 02:27
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Odradzam, takim żółtodziobom jak ja, starać sie poprawić technike na niedzielnych długich wybieganiach,moje wrażenie jest takie:ze łydki których wogóle nieczułem podczas czy po wcześniejszych treningach,dzisiaj czułem od pierwszych metrów a po kilku kilometrach to już tylko ból.
Czyli na pierwsze poprawy techniki sugerowałbym krótszy dystans.
Czyli na pierwsze poprawy techniki sugerowałbym krótszy dystans.
