Teraz ważę 73 kg. przy wzroście 175cm. Mam 16 lat. Co prawda BMI mam już odpowiednie, ale muszę jeszcze popracować nad brzuchem, bo jeszcze jest dość duży. I tu mam małe pytanie. Lepiej dalej biegać, czy lepiej robić brzuszki, czy to i to? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź : )Schudłem!
-
matoosh
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 23 maja 2012, 21:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chomino
Buty kupiłem na początku roku, biegałem od tak, bez żadnego tempa, mierzenia odległości. Przestałem biegać po ok. miesiącu bo mnie to nudziło . Ale gdy przyszła wiosna, postanowiłem, że schudnę. Zacząłem jeść mniej i jeść regularnie. Do tego biegałem co najmniej 3 razy w tygodniu. W ten sposób (póki co) schudłem 7 kg. W nie całe 2 miesiące Teraz ważę 73 kg. przy wzroście 175cm. Mam 16 lat. Co prawda BMI mam już odpowiednie, ale muszę jeszcze popracować nad brzuchem, bo jeszcze jest dość duży. I tu mam małe pytanie. Lepiej dalej biegać, czy lepiej robić brzuszki, czy to i to? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź : )
Teraz ważę 73 kg. przy wzroście 175cm. Mam 16 lat. Co prawda BMI mam już odpowiednie, ale muszę jeszcze popracować nad brzuchem, bo jeszcze jest dość duży. I tu mam małe pytanie. Lepiej dalej biegać, czy lepiej robić brzuszki, czy to i to? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź : )"Bieganie to nie sport, bieganie to styl życia!"
