Pierwsze koty za płoty...

[PiotrPZ]

Witam
A więc postanowiłem, że zacznę biegac Biegająca żona, pomoc przy organizacji imprez SBBP no i najwazniejsze.. waga skłoniły mnie do biegania. Biegam od pieciu tygodni regularnie co 2 dni. W piątek był wazny dzień bo:
1. Przekroczyłem juz 100 km sumarycznego dystansu
2. Biegłem ponad 1 godzinę bez przerwy
3. Zrobiłem najdłuższy bieg w zyciu - 10 km
4. Zrzuciłem 6 kg !!!!

A teraz czekam na pochwały i okrzyki zachwytu

Pozdrawiam
PiotrPZ

P.S.
Podziękowania dla Joycat za to, ze mi nie suszyła głowy i nie naciskała, zebym biegał.
PP

[mesz]

Brawo !
Ciekawe jakie masz dalsze plany ... ?

[caryca]

jej 6 kg! to strasznie duzo!! gratulacje
i kiedy razem biegniecie maraton?

[Scarabeus]

Gratulacje dla Ciebie i Żony!!!
Mam nadzieje, ze bedziemy sie spotykac na SBBP.
Życze wytrwalosci i duzo przyjemnosci z biegania
Scarabeus

[PiotrPZ]

mesz
Co dalej.. 2 godziny lub 20 km

caryca
Też się zdziwiłem, że aż tyle tym bardziej, ze nie stosuję żadnej diety i jem tak samo jak wcześniej. Co do maratonu... na razie o tym nie myślę

PiotrPZ

[joycat]

No ja te¿ siê przy³±czam do gratulacji, PiotrzePZ
Sam teraz widzisz, ¿e bieganie jest zara¼liwe.

Co do diety, to skorygujê trochê: w zasadzie jest bez zmian, ale ¿adnych posi³ków po godz. 18:00. No i bieganie, a tak¿e intensywne wycieczki po górach podczas urlopu. Efekt taki, ¿e waga pokazuje 6 kg mniej - i to w ci±gu zaledwie pó³tora miesi±ca. Jest czego gratulowaæ

[grubcio]

Gratulacje. Deckard i byt też pozdrawiają.

[Kociemba]

Piotrek! Już dawno temu na Łosiowych Błotach odebrałem Ci resztki nadziei na spokojną egzystencję kibica. Wiedziałem, że nie dasz rady długo się bronić.  Po tym co napisałeś z radością krzyczę - JESTEŚ NASZ. Godzinny bieg ciągły to już nie żarty. Mi dojście do tego momentu zajęło dużo więcej czasu. Musisz mieć dobrego trenera .

[PiotrPZ]

Dziękuje wszystkim za miłe słowa
Co do trenera Pawle, to mam najlepszego na świecie  
Pewnie sie niedługo spotkamy na WAT albo przy szlabanie, teraz dam radę bez roweru.

Pozdrawiam
PiotrPZ

[malgosia]

Brawo tak trzymaj dalej:)

[Arturo 51]

Bardzo mnie zainteresowal fakt, ze schudles o 6 kg to bardzo duzo. Ja jakos nie moge schudnac i ten temat mnie bardzo interesuje. Czy np. moglbys podac czy miales nadwage, % tkanki tluszczowej etc.